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每人先找自己曾经有心结的,郁闷过的,或想起来就觉得没有好处的人,找他/她的好处五条。
G姐:
曾经接触一个白人物业管理者,发生冲突,遭到强硬对待。觉得对方肯定有歧视的。心里的愤怒无法宣泄。
后来觉得人家也是在工作的立场上做事。
他在工作中也是认真负责的,他在做他认为自己对的事情。
而且这个人也不记前恨的。这件事过去之后,再接触就好像这件事没有发生过一样。
还有过去的一个老板,管理过细,给自己压力很大,令自己很痛苦。但是对我的帮助最大。
D: 有那么一个人,总是笑话我,贬低我,还笑话我的男友。想起她来,觉得没有一点好处。记忆中全是她的毛病。就从她入手。
找好处
1,她说话恶狠狠地,比如说,要玩死谁谁谁,叫某某不得安生。她虽然嘴上说话难听一点,但事实上并没有真正地伤害过谁。说这样的话,出自于她的自卑和内心的恐惧。由此教会我透过现象看本质,让我认识到有些人表面上恶狠狠地,其实内心还是柔软的。
2,她考研复习的时候说自己数学能考90分,结果及格都没有及格。从这点我看到了,聪明人多虚浮,聪明总是被聪明误。这一点对我很有益处。
3,从她身上看到了,对别人轻视,其实是最容易招人恨的,那些刻薄的话,完全是损人不利己。
2,其实她还是蛮单纯的,不好的都在表面上;
3,她并不钻牛角尖,转身比较快。为了达到目的,可以放下自己的架子。
4,她是个很聪明的人,打牌算得很精。我学会打牌还是她教的。社会上的一些事情也是她教我的。她很会玩。从她的角度看我,我这个人确实是又呆又闷的。
6,虽然我的自尊总是受到她的打击,但没有被打垮,反而更加自信了。这是从反面助我。
7,虽然出身比较穷困,但为人蛮爽快的,也讲信用。
8,很麻利,也很坚韧。很象路边的草,很顽强。
在和G姐分享她的一些经历的过程中,可谓江湖险恶,当年的这位同学,还是相当单纯的。这人还和我特别有缘分。大学同寝室,工作同寝室,连考研也在一起。而她对我的好处,给我教育意义,真是比别人都多。
G爸爸充分缅怀了他的一位老领导,对他的一生帮助很大。
当时工厂里的师傅都会打人,我这个师傅从来不打人,很有耐心,尊重我们。我们几个都很一直怀念感激这位师傅。
。。。呵呵~~G爸爸是个懂得感恩的人。。。
G妈妈从自身的思维模式出发,分析自己心结的产生。
我从小挨打受气的人,到工厂以后,靠着自己的努力走到了前面。所以我虽然不愿伤害人,但有些地方会从心里面瞧不起一些人,有些冷眼看人。成家后,在家里大小事都是自己拿主意,所以我觉得都是我说了就算。养成了这个习惯。
有一件事,我生病住院,大女婿晚上常常来顶爸爸的班。二女婿到后头才来,就要扶我起来走,我不肯起来,数落二女婿,觉得二女婿做秀,不如大女婿实在。现在回忆起来,我是对娃娃们太苛求了。
G妈妈的心结在特别疼爱的小女儿身上。当年的辛苦环境的背景下,生气的原因等等。G姐觉得父母和子女是两代人,沟通会有问题。妈妈心思太重,拿别人的问题惩罚自己对身体不利,劝说G妈妈事情已经过去,不要在放在心上。但G妈妈显然不能释怀。G妈妈很想把问题解释清楚。
我们期望G妈妈把这些放下,但有的时候不是简单说想放下就能放下的。每个人执着都不一样。我们觉得能放下的东西,别人未必能放下。对于G妈妈来讲,既然已经一直在反观自省的这条路上了,那更要相信靠自己去打开这个心结。只有自己才能真正解放自己。
我们所执着的就是当时的那个感受,其实当时的那种感受已经过去了。这个心结看上去很牢,其实是自己抓住不放。总觉得,我那时那么苦,他/她却怎么怎么样对我。其实就是放不下自己的那个早已经过去了的感受。所谓的心结,真正地打开,还是靠自己。
每个人都有自己的思维轨迹,期望别人改变似乎不可能。其实我们都是落在在自己的思维惯性里面,就像盲眼的人一样,按照自己的惯性去瞎开车,怎么会不碰车呢?越是是相亲相爱相近的家人之间,摩擦分歧矛盾越是此起彼伏。
那我们在反观自己的时候,就要做一个睁眼的人,就要让别人的道,人家痛苦,难受,不开心了。你要让别人安心,舒心,开心。你如果老是在那里执着于自己的感受,生活是不幸福的,没有幸福可言。
每个人都不容易,内心深处都有需要理解,需要抚慰的地方。尽管已经是白发苍苍,饱经风霜。这一路走过来,岁月带给他们的,只是更加的不容易。我们都知道孩子要有足够的安全感和爱才能健康成长。对于老年人也是一样,他们曾经所受到的种种不理解和伤害。若是没有足够的智慧去消化转化,那又靠谁来抚平消解?人心都是一样的。换个角度看问题,就明白了。我们能够给孩子的爱,也能同样地给我们的父母。我们对着孩子的温柔笑脸也同样可以对着我们的父母。很多心结,只是看上去难解而已,真正解开了,什么也不是。
。。。G妈妈从上周到现在,心结仍未打开,大家也没有特别好的办法。单纯从找好处来看,似乎不能解开心结。只能暂时放下,通过言行录的不断熏陶,慢慢地改变,总有一天,会发现,这些回忆已经不再困扰自己了。。。期待。。。
(快到尾声时)D老公回来,也做了交流:在基督教里面,你可以选择光明,也可以选择黑暗。当你遇到困难的时候,和太太小孩生气的时候,你可以选择你的态度。我们很多的时候被撒旦牵走了。但是,你可以选择光明的。
。。。此次读书会主持人未能掌控好进度。大家沉浸在往昔回忆中,谈话很热烈,话题很发散。
体会:在找好处的过程中,也应注意专注,要集中在对对方好处的发掘。特别是从以前未能理解,未能体会的角度去认识别人的好处。才能真正起到转换角度,改变思维模式的目的。
《言行录》还未能读一章节。。。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
每人先找自己曾经有心结的,郁闷过的,或想起来就觉得没有好处的人,找他/她的好处五条。
G姐:
曾经接触一个白人物业管理者,发生冲突,遭到强硬对待。觉得对方肯定有歧视的。心里的愤怒无法宣泄。
后来觉得人家也是在工作的立场上做事。
他在工作中也是认真负责的,他在做他认为自己对的事情。
而且这个人也不记前恨的。这件事过去之后,再接触就好像这件事没有发生过一样。
还有过去的一个老板,管理过细,给自己压力很大,令自己很痛苦。但是对我的帮助最大。
D: 有那么一个人,总是笑话我,贬低我,还笑话我的男友。想起她来,觉得没有一点好处。记忆中全是她的毛病。就从她入手。
找好处
1,她说话恶狠狠地,比如说,要玩死谁谁谁,叫某某不得安生。她虽然嘴上说话难听一点,但事实上并没有真正地伤害过谁。说这样的话,出自于她的自卑和内心的恐惧。由此教会我透过现象看本质,让我认识到有些人表面上恶狠狠地,其实内心还是柔软的。
2,她考研复习的时候说自己数学能考90分,结果及格都没有及格。从这点我看到了,聪明人多虚浮,聪明总是被聪明误。这一点对我很有益处。
3,从她身上看到了,对别人轻视,其实是最容易招人恨的,那些刻薄的话,完全是损人不利己。
2,其实她还是蛮单纯的,不好的都在表面上;
3,她并不钻牛角尖,转身比较快。为了达到目的,可以放下自己的架子。
4,她是个很聪明的人,打牌算得很精。我学会打牌还是她教的。社会上的一些事情也是她教我的。她很会玩。从她的角度看我,我这个人确实是又呆又闷的。
6,虽然我的自尊总是受到她的打击,但没有被打垮,反而更加自信了。这是从反面助我。
7,虽然出身比较穷困,但为人蛮爽快的,也讲信用。
8,很麻利,也很坚韧。很象路边的草,很顽强。
在和G姐分享她的一些经历的过程中,可谓江湖险恶,当年的这位同学,还是相当单纯的。这人还和我特别有缘分。大学同寝室,工作同寝室,连考研也在一起。而她对我的好处,给我教育意义,真是比别人都多。
G爸爸充分缅怀了他的一位老领导,对他的一生帮助很大。
当时工厂里的师傅都会打人,我这个师傅从来不打人,很有耐心,尊重我们。我们几个都很一直怀念感激这位师傅。
。。。呵呵~~G爸爸是个懂得感恩的人。。。
G妈妈从自身的思维模式出发,分析自己心结的产生。
我从小挨打受气的人,到工厂以后,靠着自己的努力走到了前面。所以我虽然不愿伤害人,但有些地方会从心里面瞧不起一些人,有些冷眼看人。成家后,在家里大小事都是自己拿主意,所以我觉得都是我说了就算。养成了这个习惯。
有一件事,我生病住院,大女婿晚上常常来顶爸爸的班。二女婿到后头才来,就要扶我起来走,我不肯起来,数落二女婿,觉得二女婿做秀,不如大女婿实在。现在回忆起来,我是对娃娃们太苛求了。
G妈妈的心结在特别疼爱的小女儿身上。当年的辛苦环境的背景下,生气的原因等等。G姐觉得父母和子女是两代人,沟通会有问题。妈妈心思太重,拿别人的问题惩罚自己对身体不利,劝说G妈妈事情已经过去,不要在放在心上。但G妈妈显然不能释怀。G妈妈很想把问题解释清楚。
我们期望G妈妈把这些放下,但有的时候不是简单说想放下就能放下的。每个人执着都不一样。我们觉得能放下的东西,别人未必能放下。对于G妈妈来讲,既然已经一直在反观自省的这条路上了,那更要相信靠自己去打开这个心结。只有自己才能真正解放自己。
我们所执着的就是当时的那个感受,其实当时的那种感受已经过去了。这个心结看上去很牢,其实是自己抓住不放。总觉得,我那时那么苦,他/她却怎么怎么样对我。其实就是放不下自己的那个早已经过去了的感受。所谓的心结,真正地打开,还是靠自己。
每个人都有自己的思维轨迹,期望别人改变似乎不可能。其实我们都是落在在自己的思维惯性里面,就像盲眼的人一样,按照自己的惯性去瞎开车,怎么会不碰车呢?越是是相亲相爱相近的家人之间,摩擦分歧矛盾越是此起彼伏。
那我们在反观自己的时候,就要做一个睁眼的人,就要让别人的道,人家痛苦,难受,不开心了。你要让别人安心,舒心,开心。你如果老是在那里执着于自己的感受,生活是不幸福的,没有幸福可言。
每个人都不容易,内心深处都有需要理解,需要抚慰的地方。尽管已经是白发苍苍,饱经风霜。这一路走过来,岁月带给他们的,只是更加的不容易。我们都知道孩子要有足够的安全感和爱才能健康成长。对于老年人也是一样,他们曾经所受到的种种不理解和伤害。若是没有足够的智慧去消化转化,那又靠谁来抚平消解?人心都是一样的。换个角度看问题,就明白了。我们能够给孩子的爱,也能同样地给我们的父母。我们对着孩子的温柔笑脸也同样可以对着我们的父母。很多心结,只是看上去难解而已,真正解开了,什么也不是。
。。。G妈妈从上周到现在,心结仍未打开,大家也没有特别好的办法。单纯从找好处来看,似乎不能解开心结。只能暂时放下,通过言行录的不断熏陶,慢慢地改变,总有一天,会发现,这些回忆已经不再困扰自己了。。。期待。。。
(快到尾声时)D老公回来,也做了交流:在基督教里面,你可以选择光明,也可以选择黑暗。当你遇到困难的时候,和太太小孩生气的时候,你可以选择你的态度。我们很多的时候被撒旦牵走了。但是,你可以选择光明的。
。。。此次读书会主持人未能掌控好进度。大家沉浸在往昔回忆中,谈话很热烈,话题很发散。
体会:在找好处的过程中,也应注意专注,要集中在对对方好处的发掘。特别是从以前未能理解,未能体会的角度去认识别人的好处。才能真正起到转换角度,改变思维模式的目的。
《言行录》还未能读一章节。。。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net