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粥可是美味的呀,各种各样,比白饭好吃多了,诸如皮蛋瘦肉,要不还有光吃菜,但是,实话实说,靠吃东西,运动都没啥用,而且会反复,重要还是要提高METABOLISM,
gulin13
(xiao nu)
你去看METABOLISM(新城代谢) 高,吃啥都消耗了。减肥太辛苦,带孩子忙一点,还有经常逛逛街,逛SHOPPINGMALL,永远可以不吃东西,劲头足啊,试衣,看鞋,可以逛一天,零食也忘了,哪里用节食。总之,突击减肥以后会反弹,忍受饥饿,人生在世,吃是头等事,哪能这么干。逛街最好,我的经验,女人买东西,高兴啊,又累着,自然不会胖。:)
http://LI
(#7088008@0)
Last Updated: 2011-11-21
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
/
时尚
/
不知道靠饿减肥是怎么减的,那天看这里有同学是节食的,俺今天试了试,从早上到现在,喝了一杯咖啡(放了6合2%的奶),吃了个鸡蛋,两个小面包,一个大苹果,一合酸奶,我现在饿得头晕眼花啊。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-14
(#7068761@0)
lol, 你又不肥,还要减肥?
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tracyd
(等待明天);
2011-11-14
(#7068775@0)
生了孩子那10磅就一直在那里啊。上次看人家一周不吃就减了几磅,我倍受鼓舞。可真是头晕眼花的。这倒了第二杯咖啡,加了8合奶。
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ashura
(碧落);
2011-11-14
(#7068802@0)
减肥的时候咋能喝咖啡那,越喝越心慌啊,反正我节食时候,从来不碰茶和咖啡,本来血糖就低,那两样东西都是消食滴
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garden91
(深蓝);
2011-11-14
(#7070136@0)
我也一样,比生孩子前多了差不多10lb的样子,已经尽量少吃了,还是减不下去。需要很多毅力的。听说晚上不吃,饿着睡觉能减得比较快。
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tracyd
(等待明天);
2011-11-15
(#7070855@0)
饿了能睡着?不过我是太夸张了,晚上一边看电视一边CHIPS,我不长谁长啊。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-15
(#7071219@0)
好象一下子减下来的,很容易又反弹了,节食要每天吃少一点,吃素一点吧。儿子快过两岁生日,我才回到重前的。头几磅很容易,最后一两磅要徘徊好久。
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brighteyes
(Brighteyes);
2011-11-14
(#7068980@0)
俺儿子4岁了。在家带他的时候减了一点儿。这一工作,哗啦啦狂长啊。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-14
(#7069033@0)
我是这样,晚饭吃肉就少吃主食,吃主食就尽量吃素,晚上吃水果其实也胖胖的,晚上7,8分饱就行了。早上中午吃啥都行。千万别饿着自己,否则肯定象个老鼠到处找零食吃。坚持,坚持。
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brighteyes
(Brighteyes);
2011-11-14
(#7069066@0)
哈哈哈, 姐你要减肥? 也不是这样减法吧, 你干脆拿奶当饭吃吧.
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shenzhen
(nemo);
2011-11-14
(#7069012@0)
试试吃grape fruit(柚子)。容易产生“饱”的感觉。
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xiaoke
(小珂);
2011-11-14
(#7069077@0)
吃那个。。。饿晕了,要回家吃肉了。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-14
(#7069111@0)
有个减肥的办法是“过午不食”,早饭和午饭可以正常吃,然后就不能吃东西了,直到睡觉。
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susan_wu
(皓皓妈升级版);
2011-11-14
(#7069286@0)
那个,我经常7点半吃完饭就带小的睡觉,甚至一直睡到第二天,也没胖过
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jessicalu
(风中的承诺);
2011-11-14
(#7069313@0)
是啊那天去你家还COSTUME,看你那么好的身材真是羡慕。
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bioairsea
(一叶浮萍);
2011-11-14
(#7069725@0)
嘿嘿,那是你没看清我脸上的皱纹
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jessicalu
(风中的承诺);
2011-11-15
(#7070201@0)
好办法,我试试。
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gracexueli
(懒猫);
2011-11-21
(#7086988@0)
这个我觉得不一定吧,我每天都吃得特别多,我那些老外同事都奇怪我把食物放到哪里去了,每天中午满满一大饭盒,晚上经常两碗米饭,外加一堆菜和水果,我LG都没我吃得多,可是见到我的人每一个觉得我有一点点胖,还经常怀疑我是不是有减肥了,但我重来没减肥过。
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jessicalu
(风中的承诺);
2011-11-14
(#7069305@0)
小心啊,你这情况听起来很象甲亢。如果体检没问题,那是最好。可以尽情吃又不用担心胖,真是羡煞我等喝凉水都胖的人了。
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chao
(可可豆=>小米妈妈);
2011-11-15
(#7070192@0)
谢谢,我每年都去医生那里检查,应该没问题吧,不然今年我着重问一下医生这个问题
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jessicalu
(风中的承诺);
2011-11-15
(#7070202@0)
另外,我喜欢绿茶,每天在单位泡三大杯绿茶,还顺口告诉老外同事我在减肥,没过多久,好几个女同事(都是老外)开始改喝绿茶,嘿嘿,我都不好意思说实话我在逗他们了
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jessicalu
(风中的承诺);
2011-11-14
(#7069311@0)
我也在节食:我今天吃了8个小水饺,因为是油煎的所以喝了些普洱茶,外加一碗红豆薏米,一杯黑豆浆,一个香蕉,一个桔子,还有一碗鸡汤,似乎还是有点多。。
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garden91
(深蓝);
2011-11-15
(#7070139@0)
我生完儿子后胃口就一直不好,好像好几年了,米饭一顿从来没有吃过超过2调羹的。早饭吃得多,午饭有时就不吃,晚饭老公看着,非得吃够他规定的量,完成任务似的。10年前的裙子还能穿。但我觉得年纪大了,还是胖点好看呀。
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aibengbeng
(abb);
2011-11-15
(#7070205@0)
哇,那你是不会理解我的痛苦的,偶的毛病就是贪吃。。
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garden91
(深蓝);
2011-11-15
(#7070284@0)
我才羡慕你呢,想想满桌子的菜,想吃可是吃不下有多痛苦。而且我这人对好多食物过敏,有的是连碰都不能碰的,咳,命苦啊
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aibengbeng
(abb);
2011-11-15
(#7070613@0)
怀孕前前后后,再加上喂奶,总是要长胖地,不可避免。不过,等时间一过,加上锻炼,自然就恢复了。估计姐妹们都经得住这个坎儿。加油吧!
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asunflower
(月明);
2011-11-15
(#7070237@0)
不过听到多数姐妹都减不回生孩子之前的体重了,而且少妇们还是要丰满点才有丰韵嘛,所以减肥药适可而止哦,健康最重要
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joan2010
(蓝色水晶);
2011-11-15
(#7070293@0)
嘿嘿。昨天晚餐一阵大吃。一边吃一边教育儿子:你可知道吃饱饭是多幸福的一件事情啊!
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ashura
(碧落);
2011-11-15
(#7070529@0)
这么节食不胖也难啊:)
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realrock888
(隔壁张家老木匠);
2011-11-15
(#7070693@0)
big stomach
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win
(秋天的菠菜);
2011-11-15
(#7070698@0)
楼上两位,不会吧。。。样数多,量很少啊。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-15
(#7070758@0)
lets see some PP and we will diagnose.
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win
(秋天的菠菜);
2011-11-15
(#7070764@0)
WOW,从早上8点起床到下午3点半,我就吃了那么点儿,你门还觉得我吃得很多?WOW,难道大家都吃很少?把你们吃的拿来晒晒啊,是不是我真吃很多啊。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-15
(#7070849@0)
莫担心, 一天来说, 算吃得很少了, 我一天吃的, 能吓死你. 这两天在考虑得适当注意下了. 我感觉享受美食同等重要啊!
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shenzhen
(nemo);
2011-11-15
(#7070939@0)
饿几天就习惯了,就不觉得那么饿了..建议不要带那么多零食去公司,另外把咖啡改成绿茶,感觉饿的时候喝一口...会瘦下来的..加油...
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antking
(Blue Light);
2011-11-15
(#7071081@0)
我喝了茶晚上睡不着。咖啡灌几杯都能睡。
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ashura
(碧落);
2011-11-15
(#7071210@0)
还是那句话,习惯就好了...我刚喝咖啡那会儿, 晚上九点喝的,结果 " 半夜爬起来弹钢琴 " .....开始坚持过去,后面就一片光明...尤其是如果你以前不胖的话,那很快能见效...
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antking
(Blue Light);
2011-11-15
(#7071261@0)
每天喝粥就可以,减5斤之内很容易,还有多吃话梅这些零食:),好像每个人对东西吸收不一样,我吃甜的,一点没事,
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gulin13
(xiao nu);
2011-11-21
(#7086615@0)
除非我天天呆家里不动,否则算了吧。光喝粥,饿得发晕怎么开车啊。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-21
(#7086893@0)
你可以晚上改喝粥阿,我婆婆就是这样,165个子才100斤左右
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joan2010
(蓝色水晶);
2011-11-21
(#7086910@0)
那我LG非把我赶下饭桌不可。理由是'影响大家食欲'。
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ashura
(碧落);
2011-11-21
(#7086980@0)
嘿嘿,那你就要求你老公,我再胖你也不带有艳遇地!
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joan2010
(蓝色水晶);
2011-11-21
(#7087126@0)
粥可是美味的呀,各种各样,比白饭好吃多了,诸如皮蛋瘦肉,要不还有光吃菜,但是,实话实说,靠吃东西,运动都没啥用,而且会反复,重要还是要提高METABOLISM,
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gulin13
(xiao nu);
2011-11-21
{315}
(#7088008@0)
你去看METABOLISM(新城代谢) 高,吃啥都消耗了。减肥太辛苦,带孩子忙一点,还有经常逛逛街,逛SHOPPINGMALL,永远可以不吃东西,劲头足啊,试衣,看鞋,可以逛一天,零食也忘了,哪里用节食。总之,突击减肥以后会反弹,忍受饥饿,人生在世,吃是头等事,哪能这么干。逛街最好,我的经验,女人买东西,高兴啊,又累着,自然不会胖。:)
http://LI
ha hahahahahahaha...................
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harderandharder
(onlylikelady);
2011-11-21
(#7086830@0)
不准笑!!俺不就想CRUISE的时候穿穿BIKENEY么。唉。。。算了吧。。。
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ashura
(碧落);
2011-11-21
(#7086897@0)
那就坚持坚持, 还有一个办法是练瑜伽, 我今年夏天上cruise前练了一个月热瑜伽, 结果,瘦了3-4磅.
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xiaoke
(小珂);
2011-11-21
(#7086985@0)
举手要求看cruise回来BIKENEY的片片:)看了这个帖子饿的不行,我还是睡觉去算了。。
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tianyamingyue
(明月如心);
2011-11-27
(#7103886@0)
我不减肥,可一天也就吃你这个饭量呀!另外咖啡是黑的,鸡蛋只吃蛋清,牛奶是1%的,酸奶是0%的。So,照你的量,减不了的,该吃啥就吃啥吧。
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yves
(rainbow);
2011-11-27
(#7103544@0)
吃完饭喝杯清咖或者绿茶去脂,要节食也就是减少晚上那顿,不然胃要饿出毛病啊
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lovebb
(家有肥小米);
2011-11-28
(#7104152@0)
你这方法没用的,我每天和绿茶,胃口好吃嘛嘛香,反而增肥了,所以我觉得控制饮食是关键
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joan2010
(蓝色水晶);
2011-11-28
(#7104356@0)
我半年前想减肥,试了节食,锻炼,怎么都没减下来,结果前段时间要卖房子,忙得收拾,天天在外吃饭(因为家里装修),结果瘦了几磅,腰身都消减了不少,感觉就是有心栽花花不开。。。。
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gina2002
(萧索秋意不尽寒);
2012-1-2
(#7181172@0)
少吃多餐,把胃容量減下來,食量減下來
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snowmm
(十五);
2012-1-2
(#7181205@0)
哈,俺的减肥贴还在这里哦。俺去CRUISE回来,一称,狂吃海塞,狂玩乱购一翻,减肥2磅。放假一周吃吃喝喝一翻,又长回来了。感觉要减肥啊,还是得出去,天天都动着,怎么吃都长不胖啊。
-
ashura
(碧落);
2012-1-2
(#7182574@0)
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