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@Ontario

冬天即将来临，你准备好了吗？冬季越野三项赛

iron(1/2 ironman)

(#7006286@0)
Last Updated: 2011-10-21
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 冬天即将来临，你准备好了吗？冬季越野三项赛 -iron(1/2 ironman); 2011-10-21 {265} (#7006286@0)

    • 昨天摇车骑了几个上坡停下后怎么觉得心脏有些异动，脑袋也晕了几秒，以前从来没有的感觉，以前听说铲雪不能太猛，冬天运动是不是不能过于激烈？ -tryitagain(试一试); 2011-10-22 (#7006785@0)
      • 任何时候都不要太激烈，并且一定要warm up和warm down，不要剧烈运动后突然停下来。要学会listen to your body。 -iron(1/2 ironman); 2011-10-22 (#7007044@0)

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