单程40多公里，去时1小时47分，回来2小时2分。去时一口水没喝，回来时中间就把一瓶Gatorade喝光。

上周一腿没好就骑了一次，结果伤加重了。好了伤疤忘了疼，自己慢跑没问题，腿应该是好了。

今日风和日丽，不骑车都对不起这天，更对不起这车。

早晨Trail上很冷，但上了Yonge就好了。车依旧很多，尤其过了Elgin Mills,胆子依然很小，不时被骑着破车在汽车之间钻来钻去者超过，自己只是溜边或停。 这次把车停在Yonge/Dundas 附近的一个地下停车场，有很多的专用自行车停车位，而且免费，走地下城PATH就到公司。

回来时车更多，很热，到了Eglinton, 实在热，就把leg 和arm脱了。 越骑天越黑，越冷，过7点，就没太阳了。唯一骑的特痛快的就是从Stouffville 到Bloomington. 白线外还有柏油，想骑多快就多快，关键是安全。进了Trail,就是冰冷刺骨，吃完了晚饭，还是冷得浑身直哆嗦。

冻着了。