每个银行都有wire transfer的服务，看看各自的服务条款。我所知的Chase国外转账每次收40美元，https://apply.chase.com/OAO/DisclosureRetriever.aspx?DI=aHR0cDovL2FwcGNvbnRlbnQuYmFua29uZS5uZXQvUlNJL0RlcG9zaXQvUEVSU19JTl9BQlNGX0VOR19WMTcuZmRm，如果寄了没多少钱肯定不划算。西联的费率特高，还自动转成它定的远低于银行汇率的当地货币再次盘剥，且每次能寄的数额不高。

支票是最便宜的，不花你一分钱，缺点就是慢。通常存入后会被hold至少2-3周。等到美国银行账户钱划走后和加拿大支票存入行联系，把你美银行的statement和那张划账完成的支票正反面(银行的online服务上面有copy)给他们，证明钱已划走，他们能给你加速几天。我上回还OSAP贷款就是这么做的。