本文发表在 rolia.net 枫下论坛小尾巴鱼是剖腹产生的，由于顾虑伤口，按道理我应该不会抱成习惯。可事实就是一直到三个多月都是成天的抱着，而且是我一个人抱的。我到现在也想不起来当初是怎么抱上手的，真邪门。我以前发过一个帖子诉说自己每天是怎么抱着孩子不放手的，一句话，很无奈，只好苦中作乐往开心的方面想，这方面是我强项。

其实，我自己一直是想让宝宝能够抱得起放得下的。何况她一天一天大了，越来越重，我的手腕和手膀子已经开始吃不消了。曾试过两次cry it out，都以失败告终。不过我始终都没有放弃要让小尾巴鱼乖乖睡觉的计划，慢慢来吧，慢慢来吧，一天一点点，我总是自说自话安慰自己，真的也没有人指望得上。------ 自己给自己鼓劲儿也很重要哦。至于具体行动，如下：

第一要点就是培养宝宝对自己躺着的兴趣。---- 有点荒唐是吧？反正我不是专家，不怕人笑话。这一点在宝宝醒着的时候开始，千万不要一开始就试图培养让个性强硬的宝宝自己睡觉的兴趣。怎么做的呢？就是逗她玩啊，乐啊，让她觉得不是妈妈抱着才有意思的。这样做的好处慢慢就会看得出来：一天一天过去，一次我突然觉得：小尾巴鱼已经自己躺着玩了两三个钟头了！也就是说我起码两三个钟头都没抱她了，多好啊！

第二步就是让她自己主动打个小瞌睡。这一定是在白天进行的。我不是很在意小尾巴鱼白天怎么睡，睡多少。因为她哥哥当年几乎从来没有nap的，都是整晚12个小时以上的睡眠。话说回来，宝宝都自己躺着玩了老半天了，能不困吗？看见她打哈欠了，揉眼睛了，我就先把她放到小车里（我家的小车要记头一功），试着推一推，还哼点催眠曲。小尾巴鱼开始根本不吃这一套，她是宁可不睡也一定要闹得让我抱她起来，然后甜甜的在苦不堪言的老妈怀里睡去。不过，万事贵在坚持，管她最后怎样，我每次还是照样要先把她放在小车里的。磨啊磨啊，终于有一天，她在小车里没有闹，而是很困惑很迷糊的自己睡着了。------ 啪啪啪啪，鼓掌。

第三，扩大成果，再接再厉。当小尾巴鱼完全不要我抱着就能自己在小车里睡着的时候，在某一天我尝试着把还没有完全睡着的小家伙放到了crib里。她哼哼着，翻了几个身，但没睁开眼。我想，这是因为crib比小车宽阔一些吧。我把手轻轻按在她的背上，给她唱催眠曲，小东西老实下来，慢慢睡着了。我把手拿开，静静地坐在一旁守着她。结果：她很香甜的睡了一个nap。

第四，晚上睡觉一定要形成按时上床的好习惯。从医院回来的那一天，小尾巴鱼就是7：00pm开始睡觉的。当年老大昼夜颠倒曾让我发疯的教训至今不能忘记，所以，我这次一点也没含糊的早早就给小尾巴鱼定好了作息时间。持之以恒，宝宝会很乖，到点就呵欠掀天。其实几点睡觉一直都不是我们的问题，问题是到点就能放下自己睡才好。------ 自助者天助：当小尾巴鱼白天能自己nap的时候，晚上也就很轻松的放下了。一点麻烦都没有，一句话：白天放下了，晚上就放下了。2月份小尾巴鱼就5个月大了，自己乖乖睡觉已经有将近1个月的时间。一开始我还不自信，所以直到现在才敢上来吹吹牛。

以上就是我的经历。不是很好，因为耗时很长，差不多一个月呢，不如cry it out 来得快。不过，我喜欢，很合适小尾巴鱼的做法。现在晚上不到8点我就自由了，很开心阿！其实带宝宝是个很细致的工作，问题好多，解决了这个又有新的冒出来，妈妈们要有耐心，有爱心，沉着应战，快乐迎战，每天才过得有意义。我享受每一天和宝宝度过的日子。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net