坚决贯彻08年发展规划纲领：

一、一个中心：

一切以健康为中心。


二、两个基本点：
遇事潇洒一点，看世糊涂一点。


三、三个忘记：
忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。


四、四个拥有：
无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。


五、五个要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。


六、六个不能：
不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！



少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝
多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃
大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不
足八小时? 嘶岜浔浚