×

Loading...
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批,好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询,Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批,好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询,Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。

保龄球 基本技术

本文发表在 rolia.net 枫下论坛保龄球 基本技术


保龄球运动 ( Bowling ) 是冬天很好的健身运动, 它集力量, 准确 , 定力于一身, 运动量适中, 男女, 老少 咸宜, 还有一定的趣味性和竞争性.


保龄球 ( Bowling ) 据说有 4,000 多年历史, 最早起源于古埃及, 当时人们堆起一些石瓶 代表魔鬼, 人们站在远处并用石头砸向魔鬼. 看谁能一次击倒最多.


保龄球设备:


保龄球道 60 英尺长, 42 英寸宽, 一般由加拿大优质枫木制成, 10 个保龄球瓶被放成倒三角型, 球瓶 ( PIN ) 高15 英寸, 重3 磅. 虽远远望去很小, 其实它很大. 保龄球瓶一般被推动倾斜 8 度或移位后, 就会被击倒…… 哗啦拉…..



保龄球瓶






保龄球重 7 -- 16磅, 就是我们的武器. 当然越大杀伤力就越大, 有些是偏心球, 便于补中或打旋转球…..


保龄球鞋应合适跟脚, 便于做动作和掷球………


还有保龄安全护肘和保龄球手套等…….









保龄球技术:


保龄球第一投 : 深呼吸, 心静, 凝视远方, 瞄准 1-3 瓶, 或1-2瓶位. 4 ?C 5 步 保龄球 法, 提球, 助跑, 挥动手臂要大, 用腰部 带动 肩部 , 手臂, 最后用手指拨出. 要有一定的 速度, 力量 和 角度. 这样一来, 杀伤力会更大, 当然得分也就越多啦…….

保龄球补中: 瞄准补中 瓶. 心态平和, 引导保龄球补中.有时补中可不太容易……..


保龄球分瓶补中: 需要一定的技术和适当的练习, 有时出手要快, 有一定速度. 便于扫球. 还要注意电脑提示 , 找准方向和角度. 千万不要当射手, 从中射门啦…….一般中国足球队都射不中地……..


保龄球打法技术有: 直线球, 斜线球, 擦边球 ( 用于保龄球分瓶补中 ) , 钩手球, 旋转球(杀伤力大 ) ,飞碟球 , …….当然还有地沟球啦……..


保龄球计分:


很多人搞不清保龄球的记分, 其实这很重要, 它关系到你的最后得分.

保龄球第一投全中 称: Strike ( X ) . 积分将是: 加下两球分数到本局 . 两个连续Strike 称为: Double ( XX ) . 三个连续 Strike 称为: Turkey ( XXX ) , 就是 30 , 30 往上加啦……. 所以打出Strike 后, 后两球一定要认真打. 最好连续打出Strike 或 Spare 来…..这样一来分数上升的很快.


保龄球第一投未全中, 第二 投 , 若将剩余瓶全部击倒, 则称为 补中 : Spare 积分将是: 加下第一球分数到本局. 所以打出Spare 后, 下一球要耐心打. 最好Strike 或 Spare 能连续上…..这样一来, 分数上的很快……


如果保龄球 二次投球, 还未击倒全部十瓶, 分数则只能继续累加, 分数上的就有些慢啦…….


保龄球满分: 300 . 上 200 就是专业高水平. 150- 200 是业余高水平, 一般人水平在 100- 150 左右……新手100 以下.( 也是满分哪 ) …….更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
Sign in and Reply Report

Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育爱好者 / 2 0 0 7 Halloween 保 龄 球 赛
    • 保龄球 基本技术
      本文发表在 rolia.net 枫下论坛保龄球 基本技术


      保龄球运动 ( Bowling ) 是冬天很好的健身运动, 它集力量, 准确 , 定力于一身, 运动量适中, 男女, 老少 咸宜, 还有一定的趣味性和竞争性.


      保龄球 ( Bowling ) 据说有 4,000 多年历史, 最早起源于古埃及, 当时人们堆起一些石瓶 代表魔鬼, 人们站在远处并用石头砸向魔鬼. 看谁能一次击倒最多.


      保龄球设备:


      保龄球道 60 英尺长, 42 英寸宽, 一般由加拿大优质枫木制成, 10 个保龄球瓶被放成倒三角型, 球瓶 ( PIN ) 高15 英寸, 重3 磅. 虽远远望去很小, 其实它很大. 保龄球瓶一般被推动倾斜 8 度或移位后, 就会被击倒…… 哗啦拉…..



      保龄球瓶






      保龄球重 7 -- 16磅, 就是我们的武器. 当然越大杀伤力就越大, 有些是偏心球, 便于补中或打旋转球…..


      保龄球鞋应合适跟脚, 便于做动作和掷球………


      还有保龄安全护肘和保龄球手套等…….









      保龄球技术:


      保龄球第一投 : 深呼吸, 心静, 凝视远方, 瞄准 1-3 瓶, 或1-2瓶位. 4 ?C 5 步 保龄球 法, 提球, 助跑, 挥动手臂要大, 用腰部 带动 肩部 , 手臂, 最后用手指拨出. 要有一定的 速度, 力量 和 角度. 这样一来, 杀伤力会更大, 当然得分也就越多啦…….

      保龄球补中: 瞄准补中 瓶. 心态平和, 引导保龄球补中.有时补中可不太容易……..


      保龄球分瓶补中: 需要一定的技术和适当的练习, 有时出手要快, 有一定速度. 便于扫球. 还要注意电脑提示 , 找准方向和角度. 千万不要当射手, 从中射门啦…….一般中国足球队都射不中地……..


      保龄球打法技术有: 直线球, 斜线球, 擦边球 ( 用于保龄球分瓶补中 ) , 钩手球, 旋转球(杀伤力大 ) ,飞碟球 , …….当然还有地沟球啦……..


      保龄球计分:


      很多人搞不清保龄球的记分, 其实这很重要, 它关系到你的最后得分.

      保龄球第一投全中 称: Strike ( X ) . 积分将是: 加下两球分数到本局 . 两个连续Strike 称为: Double ( XX ) . 三个连续 Strike 称为: Turkey ( XXX ) , 就是 30 , 30 往上加啦……. 所以打出Strike 后, 后两球一定要认真打. 最好连续打出Strike 或 Spare 来…..这样一来分数上升的很快.


      保龄球第一投未全中, 第二 投 , 若将剩余瓶全部击倒, 则称为 补中 : Spare 积分将是: 加下第一球分数到本局. 所以打出Spare 后, 下一球要耐心打. 最好Strike 或 Spare 能连续上…..这样一来, 分数上的很快……


      如果保龄球 二次投球, 还未击倒全部十瓶, 分数则只能继续累加, 分数上的就有些慢啦…….


      保龄球满分: 300 . 上 200 就是专业高水平. 150- 200 是业余高水平, 一般人水平在 100- 150 左右……新手100 以下.( 也是满分哪 ) …….更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • Bowling Club
    • Bowling Club
      • 我有两个朋友(MM)参加
        • Welcome ... Mike Shi 来 莫?
          • 不清楚. 他也打保龄球吗?
    • 请 问 你 们 俱 乐 部 星 期 几 活 动 ? 地 点 ? 收 费 ? 有 大 概 多 少 人 ? 谢 谢 。
      • So far is ... Sunday Morning at that location...
        • 请 问 星 期 天 何 时 ? 费 用 多 少 ? 再 谢 。
          • Check here
            Time : 11 月 4 日, 2007 ( Sunday ) 11 AM --- About 1:00 PM


            地点: Planet Bowl , 5555 F Eglington West , Centennial Park Plaza , Major Intersection : Eglinton / Satellite, Etobicoke, ON M9C 5M1

            Drive Direction : 401 West Exit Dixie to the South then turn Eglinton to the East about 5 Block ....

            Cost : About 20 $ ( Inluding 4 Games , Some warm up , Shoe Rental , Tax , Prize )
      • We have 13 GG and 5 MM now . ( 1 Professiona Bowler from HK will come ) . You are welcomed if you are interested .
        • David Li will come
        • Chen Lin and Monica will come
        • Welcome Lucy and Edward
        • Welcome Edenrose
    • 万圣 节 新 习俗 ―― 除了 要 糖 以外 , 还要 打 保 龄 球 。嘿嘿
    • 帮你顶!
      • Thanks ..... Do you come?
    • All the Bowlers: See you on the Lane....It will starting 11 AM ... New time ( Summer time finish on Sat )
    • Halloween 保龄球 赛 最后赛果 : ( Joanna 222 , 为 Bowling Tournanent 新 纪录 )