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业余网球选手如何打比赛

本文发表在 rolia.net 枫下论坛业余网球选手如何打比赛


1、战胜对手首先要战胜自己

  业余比赛往往以遭遇战居多,面对陌生的对手,陌生的球路,你是否会变得失误频频。不是出界就是下网?这是你太心黑!一拍打死不是业余球员的风范,业余选手一般未经正规训练,一无扎实功底,二无力量速度,比赛时如做一做统计,恐怕主动失误送分比主动得分要多得多,这时一定要控制自己心态,确立“多拍取胜”思想。如果你突然出现“肌无力”,那你这是太紧张!切记比赛既无丰厚的奖金,又非生活的支柱,它只是娱乐而已。你只需忘记比分,象平时练习时那样打球就行了。

2、扬长避短是取胜法宝

  即使是职业球员都有弱点,更不要说业余选手了。从比赛前几分钟的练球开始。你就要观察对手情况,尽快寻找他的弱点所在,并在比赛全过程中保持清醒的意识,坚持攻对方弱点的战术。对手发球差时,你一定要加强发球抢攻采用靠前的站位,使对手感觉到你抢攻的决心,造成心理压力导致双发失误;判断好对方发球的落点,在球弹起上升时击球,这样将回球节奏提高半拍以上。造成发球方在身体尚未回复平衡时措不及防;在有把握的情况下,沿接球区边线直线将球击回,这样可有较快的节奏,较深的落点,并迫使发球方横向跑动接球,如能配合伺机上网则更具威胁。

  对手反拍底线回球差时,你一定要尽可能让他用反拍击球。连续地迫使他以不擅长的方式击球直至出现失误。如对手努力侧身用正拍击球时,那么他的正手区域必然暴露出较大空档,这时你若果断变线,即可调动对手大范围跑动救球。处于以静制动的优势。

  对手具有良好的底线技术,正反拍对抽极少失误,但他回避上网,甚至击完半场后也要迅速退回底线,这种人会经常出现在业余网球赛场上。你若与他底线对攻,恐怕基本功没人家扎实,顶得住三拍抗不住五板,一咬牙上网就被他精准的底线破网穿成“筛子。怎么办?这时你可以打出力量不大但角度很开的小斜线球,迫使对手放弃熟练的底线横向移动。不得不跑出斜上和斜下的不熟悉线路,几个回合之后就会步法凌乱、呼吸急促、失误增多。如果你能放出高质量的网前小球,那更握有致胜法宝。当对手被调到令他心虚的网前时,你就可以从容打出两侧穿越球,或者挑过对方顶直接得分了。

3、控制节奏变化可化本利为有利

  每个人打球都有属于自己的节奏:慢速型、快速型、混合型。比赛时遇到不同类型的对手就一定要以我为主,打出自己熟悉的节奏,这样才有较大的获胜把握。然而迫使对手跟着你的套路走,做到这点相当不易,尤其是打球风格不是十分鲜明的业余选手。只有头脑非常清楚的人才能把握好比赛节奏。

  擅长慢速打法者应尽量保持在底线与对手周旋,要有极好的耐性去磨,直至拖垮对手。面对上网型对手要练就挑后场的本领,没九成把握不要上网。记住:坚持就是胜利.

  快节奏打法的特点是速战速决,多打一个回合就多一分风险。面对磨功颇佳者。万不可与之缠绵,必须用速度和力量持续冲击对手,使之回球质量下降。同时要看准时机迅速占据网前有利地势截击得分。

  具备混合型技术者比赛时具有多种应对方法,什么都会则很容易导致落入对手节奏中去,而什么都不精则是跟别人走后很快失利的原因。切忌以慢制磨,以决制狠,要明确以快制慢,以稳制狠的战术思想。

4、努力实现技术全能化

  要达到业余中高级水平的基本条件是技术的全能化。试想,一个正拍攻击凶猛的人反拍只会抵挡,比赛时遇到稍有经验的对手,那他恐怕要用反手去接大部分来球了。所以,在你发球、接发球、正反手底线、网前截击、高压球这几项基本技术中,一定要达到平均水准、可以暂时不具备出彩的特长,但不可有明显拖后腿的缺点,这样参加比赛就不致于有漏洞被人死缠烂打了。现在就开始,在练习时刻意去打不擅长的球、与其它项技术达到均衡时再去发展自己的杀手锏。

  此外,要参加一切尽可能参加的比赛,不要过多计较输赢,这样你就能逐渐由紧张走向放松,将应有的球技发挥尽致同时与五花八门的对手过招,能见识各种不同球路,积累丰富的经验,尤其与比你水平高的人打球,对你的提高有意想不到的帮助。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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  • 枫下沙龙 / 体育爱好者 / 网球年终邀请赛 ....欢迎参加.....
    • 业余网球选手如何打比赛
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      1、战胜对手首先要战胜自己

        业余比赛往往以遭遇战居多,面对陌生的对手,陌生的球路,你是否会变得失误频频。不是出界就是下网?这是你太心黑!一拍打死不是业余球员的风范,业余选手一般未经正规训练,一无扎实功底,二无力量速度,比赛时如做一做统计,恐怕主动失误送分比主动得分要多得多,这时一定要控制自己心态,确立“多拍取胜”思想。如果你突然出现“肌无力”,那你这是太紧张!切记比赛既无丰厚的奖金,又非生活的支柱,它只是娱乐而已。你只需忘记比分,象平时练习时那样打球就行了。

      2、扬长避短是取胜法宝

        即使是职业球员都有弱点,更不要说业余选手了。从比赛前几分钟的练球开始。你就要观察对手情况,尽快寻找他的弱点所在,并在比赛全过程中保持清醒的意识,坚持攻对方弱点的战术。对手发球差时,你一定要加强发球抢攻采用靠前的站位,使对手感觉到你抢攻的决心,造成心理压力导致双发失误;判断好对方发球的落点,在球弹起上升时击球,这样将回球节奏提高半拍以上。造成发球方在身体尚未回复平衡时措不及防;在有把握的情况下,沿接球区边线直线将球击回,这样可有较快的节奏,较深的落点,并迫使发球方横向跑动接球,如能配合伺机上网则更具威胁。

        对手反拍底线回球差时,你一定要尽可能让他用反拍击球。连续地迫使他以不擅长的方式击球直至出现失误。如对手努力侧身用正拍击球时,那么他的正手区域必然暴露出较大空档,这时你若果断变线,即可调动对手大范围跑动救球。处于以静制动的优势。

        对手具有良好的底线技术,正反拍对抽极少失误,但他回避上网,甚至击完半场后也要迅速退回底线,这种人会经常出现在业余网球赛场上。你若与他底线对攻,恐怕基本功没人家扎实,顶得住三拍抗不住五板,一咬牙上网就被他精准的底线破网穿成“筛子。怎么办?这时你可以打出力量不大但角度很开的小斜线球,迫使对手放弃熟练的底线横向移动。不得不跑出斜上和斜下的不熟悉线路,几个回合之后就会步法凌乱、呼吸急促、失误增多。如果你能放出高质量的网前小球,那更握有致胜法宝。当对手被调到令他心虚的网前时,你就可以从容打出两侧穿越球,或者挑过对方顶直接得分了。

      3、控制节奏变化可化本利为有利

        每个人打球都有属于自己的节奏:慢速型、快速型、混合型。比赛时遇到不同类型的对手就一定要以我为主,打出自己熟悉的节奏,这样才有较大的获胜把握。然而迫使对手跟着你的套路走,做到这点相当不易,尤其是打球风格不是十分鲜明的业余选手。只有头脑非常清楚的人才能把握好比赛节奏。

        擅长慢速打法者应尽量保持在底线与对手周旋,要有极好的耐性去磨,直至拖垮对手。面对上网型对手要练就挑后场的本领,没九成把握不要上网。记住:坚持就是胜利.

        快节奏打法的特点是速战速决,多打一个回合就多一分风险。面对磨功颇佳者。万不可与之缠绵,必须用速度和力量持续冲击对手,使之回球质量下降。同时要看准时机迅速占据网前有利地势截击得分。

        具备混合型技术者比赛时具有多种应对方法,什么都会则很容易导致落入对手节奏中去,而什么都不精则是跟别人走后很快失利的原因。切忌以慢制磨,以决制狠,要明确以快制慢,以稳制狠的战术思想。

      4、努力实现技术全能化

        要达到业余中高级水平的基本条件是技术的全能化。试想,一个正拍攻击凶猛的人反拍只会抵挡,比赛时遇到稍有经验的对手,那他恐怕要用反手去接大部分来球了。所以,在你发球、接发球、正反手底线、网前截击、高压球这几项基本技术中,一定要达到平均水准、可以暂时不具备出彩的特长,但不可有明显拖后腿的缺点,这样参加比赛就不致于有漏洞被人死缠烂打了。现在就开始,在练习时刻意去打不擅长的球、与其它项技术达到均衡时再去发展自己的杀手锏。

        此外,要参加一切尽可能参加的比赛,不要过多计较输赢,这样你就能逐渐由紧张走向放松,将应有的球技发挥尽致同时与五花八门的对手过招,能见识各种不同球路,积累丰富的经验,尤其与比你水平高的人打球,对你的提高有意想不到的帮助。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • 打网球比赛时应具备的五种感觉
      本文发表在 rolia.net 枫下论坛打网球比赛时应具备的五种感觉


      在网球比赛中,从心理的层面来说,一个好的球手通常知道应该有怎样的感觉,使它能帮助自己的发挥,从而帮助自己取得好的成绩。如果你不知道你应该是有怎样的感觉,但你打得好,你就是在经历着这样的感觉,那就是下面的五种感觉。

      一、自信的感觉

      这一点大家一定已经非常清楚。你只有在非常自信的情况下,才能打好球,职业选手也不例外。我们常听到一个输球的选手会说:“当我开始怀疑自己的时候,风就开始越打越臭了。”这就是说他没有了自信的感觉。这也是你在比赛中所需要的最重要的一个感觉,还有一点你要记住的就是:无论输赢你都必须相信自己。

      二、接受挑战的感觉

      许多水平较高的选手或经常打比赛的球员,他们会不知不觉进入到这样一个状态,就是限像对比赛的胜负无所谓。他们会跟你说:“我一点都不紧张。”于是他们输不该输的球。当你问他们真的对比赛的结果不关心吗?他们又说:“不,我也想嬴。”这时他们就是会让你丧失斗志,具体的评判症状为:你的肌肉过于放松,脚步懒散,注意力不集中。这时你应该在心里对自己说:“好的,来吧。我不怕你。看看我们谁更厉害一点。”等等诸如此类的话。这样才能使产生适度的兴奋,更好地发挥自己的水平。

      三、精力充沛的感觉

      在观看职业选手比赛时,你一般不会看到他们在比赛中显得很疲惫。一是因为他们体能好,二是因为他们会掩饰。但你在看业余比赛时,却会经常看到一个球手会显得很累,脸上表情很痛苦的样子,在场上很慢地移动。其实也许他的对手更累,只是没有表现出来而已。往往这个看起来累的球手会输球。因为他告诉自己,他累了,所以可以输了。而他对手得到的信息却是:他累了,我只要再坚持一会就行了。所以就算你很累,也不要让你的对手知道,在场上移动快一点,关健是别去想它,你就不会输给自己了。

      四、放松和镇定的感觉

      网球就是这样一种既要紧张又要放松的运动。你在比赛中,特别是关健时候,最需要提醒自己的是:你放松了吗?你镇定了吗?打过比赛的球手一定有这样的经历,越到关健时候,你就越紧张,越怕失误,结果是:球越打越短,动作越来越僵。于是,在分与分之间,你就需要放松的感觉。可以抖一下手臂,或放松一下下颌,像乔丹一样伸一伸舌头。 在击球过程中,你就要镇定的感觉。想一下你应该反球打到哪,通常在这种时候,你只要想着反球打深,打到对手的反手位(对方比较弱的一边)就行了。如果你能保证在关健时候放松和镇定,你的胜率就一定会越来越高。

      五、快乐的感觉

      我们在开始打球的时候,一定是最多地体会到这个感觉的时候。当你开始了比赛,你就了解到网球残酷的一面,随着输赢你的快乐就慢慢地建立在了胜利的基础上。但不要忘了你打球是因为好玩,因为觉得开心。只有有了打球很快乐的速,你才能做到以上的几点:因为佻是在玩,你不怕输,所以你自信;因为你在玩,所以你喜欢挑战,你不怕累(这一点有点像打电子游戏);因为你在玩,所以你放松又镇定。所以,当你在比赛中感到压力的时候,感到紧张的时候,感到累的时候,告诉自己:“打网球真好玩,我真爱这个运动啊!”这样你一定会有一个很好的比赛结果。

      知道了这五种感觉后,下面就看你怎么在比赛中运用了,不论输赢都想一下,我有了这五种感觉了吗?因为有的时候即使你赢了,也有可能觉得自己没打好,那就是你没能做到上面感觉中的几种或一种。如果你有了所有的感觉,球还是输了,那就是你确确实实技不如人。但那时你至少能这么想:“虽然我输了,但我打得不错,打网球真开心。”更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • Tennis Group
    • 有以往比赛的图片吗?
      • Welcome the guys from the Toronto Chinese Tennis Open in June .....Photo Please Check here
        • need to sign in?
          • Count you in....
            • i am not yahoo group member
            • 还是不行
      • Ok other Tennis Pictures
    • 为什么没有混双呀,到手的奖品拿不到,哈哈
      • Support, pls add mixed double.
        • 可能他们知道设立混双,冠军也是不会旁落他人,恩,意义不大,对于世界网球水平的提高是种摧残。哈哈
      • If the Mixed Double have more people... It is Ok .... Othervise you can attend the Doubles
      • 啥时候和你切磋一把网球.....今年棒球搞的如何.....
        • 参加了两个league,一个亚军,另一个playoff是小组没出现。美网的加国电视双打直播时间你有没有?
          • Wow ...Not bad .....Only know TSN and Ch 16 New York afternoon will be single Match ...Not sure have double or not
            • 谢了. -elina(深海-羚羊); 9.8 23:27 (#3196074@0
              • You are welcome
    • count me in for men's single pls, thanks
      • Count you in....
    • Name List So Far.....We have 13 GG , 3 MM .... 4 Double ...now
      Name List So Far

      GG Single : 13

      Albert Kuang

      Raymond Li

      Allen Xie

      Cary Luo

      Fred Xiao

      Michale Wang

      Jack Li

      Jeff

      Chen

      Richard

      Bill

      Sleepman

      Peter Li





      MM Single: 3

      Veronica

      Grace

      Vivien



      Double : 4


      Raymond Li , Cary Luo

      Albert Kuang , Allen Xie

      Michael Wang , Tiger

      Fred , Jack


      More GG and MM are welcomed .......
      • Another guy ( iamafish ) will join us
      • Wow ....Sampress and Max will come to the GG Single
    • 真想去,可是太远。。。
      • Where are you ....It is on the 401 West....You can carpool with other guys
        • Just donot want to drive that far for playing a game. Maybe not fan enough. Hopefully see you guys on the east sometime.
    • Name List ( We have 17 GG and 4 MM now )
      Name List ( We have 17 GG and 4 MM now )

      GG Single : 17

      Albert Kuang

      Raymond Li

      Allen Xie

      Cary Luo

      Fred Xiao

      Michale Wang

      Jack Li

      Jeff

      Chen

      Richard

      Bill Xu

      Sleepman

      Peter Li

      Iama Fish

      Choubin

      Sampress

      Max


      MM Single: 4

      Veronica

      Grace

      Vivien

      Jenny Xu



      Double : 5


      Raymond Li , Cary Luo

      Albert Kuang , Allen Xie

      Michael Wang , Tiger

      Fred , Jack

      Bill , Peter Li


      More GG and MM are welcomed .......
      • Plilips Li , Wannaquit , Peter Fang will join us...
        • Count me in! My name is Joey.
          • Count you in ....and Zhang Wei from Windsor...
    • 参照教学录象,苦练了一个夏天。从没参加过比赛,很想参加, 可惜我周六比赛日要上班,真是郁闷。在这里只有祝大家赛的开心了。BTW, 有谁知道mississauga有哪些灯光球场?另外有没有室内网球馆?得为冬天做准备了。
      • There are light tennis court in Mississauga Valley ....Chiguchin ( Breamela , Queen ) , indoor court in Bampton in winter....It should be attend more tennis match so you can release to play....Good luck
        • Thanks Feishen! Any other tennis courts with lights in Mississauga except Miss. Valley?
    • 我参加女子。可惜人稍微少了些,再多一些更好。
      • Avoid lousy Wilson tennis balls. Buy some good ones from “Game, Set & Match” at Annette & Jane. The Armstrong brothers sell real good tennis balls.
        • the email address you gave to me is wrong.
      • Count in....and Michael Feng , Jane will join us
    • Due to the raining weather ......The Match will be postponed to next Sat ( Sep 30 ...)
      • Anyone wants practice for the tournament pls follow me, starting from 13:30 at same place (6611 Falconer Drive).
        • Welcome then
    • where are you guys? in Scar or Miss?
      • Mostly in Mississauga...But some come from Toronto ...
    • 网球年终邀请赛 日程, 规则:
    • 我刚从国内回来,可以参加30号的比赛吗?最好双打
      • 我的电话416-335-4900。以前和我打的david现在还打吗?
      • Welcome all the times
        • 新来人,没有车。我住在midland和huntingwood交界的地方,能告诉我公共汽车怎么去吗?非常有兴趣参加,喜欢双打,谢谢!
          • Any one can Kindly provide a Carpool....
    • Good Game...Lose Weight ....The Double will be 11 AM next Sat....
    • 20 GG and MM have Good Tennis Game.....11 AM Oct 7 will be 复赛 and Double
      • I can play double if someone needs me. How is AmaFish's injury? Anyone knows?
        • You can play double wilth Zhang Kai
      • Group 4 .....1st place should be Zhan Hai .... 2nd place .....AamFish
        • 谁能告诉我,那个球场离midland河huntingwood交界的地方远吗?坐公共汽车怎么去?谢谢
          • It is in missisauga! By bus will take a while.
            • Are you come on Sat....
              • 是的,我要周六去。
                • Welcome then....Do you have found the Carpool....
                • See U there...
                  • 看了地图好像很远,哪位兄弟可以帯我一起去,我可以负责车费。真的非常想和你们打场球,时间最好久一点,4个小时以上最好,否则不过瘾。我以前在广州是超级发烧友。。。 我的手机是647-203-5609谢谢
                    • You can play as long as you can
                      • thank you LANSHAN so much and i am sorry for giving up this match only for transprtation,and i hope we will have opportunities to play and enjoy tennis together. thank you so much for seeking car pool.thanks
            • Can you kindly provide a Car Pool....
          • Who can offer a carpool to this guy......Thanks
    • Double and MM single Name List So Far
      Double : 8

      Du Babie , Danny ( Mixed Double )

      Fred , Max

      Cary , Jack Li

      Zhnag Kai , Zhang Hai ( Double Brother )

      Chen Tao , Meng Fei

      Michael Wang , Tiger

      Clark Gao , Michael Feng

      Phlips Li , Tiger Cao


      MM Single : 4

      Jenny Xu

      Jane

      Du Babie ( Maybe )

      Veronica ( Maybe )


      More Double and MM tennis players are welcomed.....

      Have Fun.....
      • Cary, I have a meeting tomorrow and will not be able to play.
    • Grace will come .....See you all there 11 AM Sat....Have fun
    • 网球年终邀请赛 赛果 :