本文发表在 rolia.net 枫下论坛首先,要第一时间让宝宝吸奶,宝宝一出生就会,不用担心。越早开始吸越早有奶。
第二,生孩子后的前10天左右不要和任何的荤汤,对,你没有看错,不能和任何代荤腥的汤,包括鸡汤,鱼汤,排骨汤,等等。如果这个时候补汤,因为输乳管还没有通畅,大分子蛋白质会造成堵塞,也就是乳房涨得像个石头,再一挤压就会成乳腺炎。这时候要吃的东西是稀饭,面条汤(素的),最多就是喝蛋花汤。还有就是多喝水。这时候乳房还有涨的感觉,是正常的,就让你的宝宝多吃几次。
第三,当你的乳房有一天突然被你的宝宝吃空了,也就是变软了,只是一边变软就可以了。恭喜你!你的宝宝已经把你的输乳管吃畅通了。这时候就是要补汤的时候了。正常吃饭,什么都可以吃,但是顿顿都要喝汤,包括早饭,最好夜宵也加一顿。可以换着花样喝,也可以用躺下面条。最重要的是一顿也不能没有汤。
第四,在3个月之内,妈妈的奶水都还不稳定,所以要控制好自己的情绪,多想开心的事情,保证自己的心情愉快。不要伤心,也不要着急上火。这样你的宝宝才能得到世界上最宝贵的食物——妈妈的奶水!
我自己的宝宝现在快10个月了,她是个胃口特别好的孩子,我的奶水一直都够,她也非常健康,真的是人见人爱,真的不是自夸。我用这个方法也教会了很多妈妈用母乳喂养。
最后,祝愿每一个妈妈都喂养出一个健康的宝宝!支持母乳喂养!
金水水,银水水,不如妈妈的奶水水。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
第二,生孩子后的前10天左右不要和任何的荤汤,对,你没有看错,不能和任何代荤腥的汤,包括鸡汤,鱼汤,排骨汤,等等。如果这个时候补汤,因为输乳管还没有通畅,大分子蛋白质会造成堵塞,也就是乳房涨得像个石头,再一挤压就会成乳腺炎。这时候要吃的东西是稀饭,面条汤(素的),最多就是喝蛋花汤。还有就是多喝水。这时候乳房还有涨的感觉,是正常的,就让你的宝宝多吃几次。
第三,当你的乳房有一天突然被你的宝宝吃空了,也就是变软了,只是一边变软就可以了。恭喜你!你的宝宝已经把你的输乳管吃畅通了。这时候就是要补汤的时候了。正常吃饭,什么都可以吃,但是顿顿都要喝汤,包括早饭,最好夜宵也加一顿。可以换着花样喝,也可以用躺下面条。最重要的是一顿也不能没有汤。
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我自己的宝宝现在快10个月了,她是个胃口特别好的孩子,我的奶水一直都够,她也非常健康,真的是人见人爱,真的不是自夸。我用这个方法也教会了很多妈妈用母乳喂养。
最后,祝愿每一个妈妈都喂养出一个健康的宝宝!支持母乳喂养!
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