本文发表在 rolia.net 枫下论坛训练前:宝宝一夜的确醒多次。睡得好时醒两次,而且睡得很轻。我们在他睡后,总
是轻手轻脚的,但还是经常吵醒他(他是自己睡一房,但门是打开的)。另外,为了
能让他不醒,我们总是在晚上先给他洗澡,而后喂奶。一定是给他弄睡着了,才轻
轻地放在床上。
训练第一晚:程序不变 - 洗澡、喂奶、让睡着、放床上。20分钟后醒来。这回我没
有理他。他哼哼地,声音时高时低,但可以听出他也很困,只是想要ATTENTION。坚
持了30分钟后,他自己就睡着了。之后3个小时后醒,喂了一次奶,又睡了4个小时
直到天亮。
训练第二晚:程序稍变 - 洗澡、喂奶。正好当晚他不困,吃完奶还四处看。于是将
他放在床上,给他唱了一支歌、讲了一个小故事,并且跟他说“你要是再哭,还是
得让你哭。但妈妈是爱你的!”之后走开。没半分钟,宝宝的声音响起来。。。。。。
开始数秒。出乎我的意料,只5分钟,他就没声儿了。半小时后,可能是因为冲洗手
间的声音,他又醒了。再哼哼了5分钟睡着。从9点半上床,到1点45再次醒来有4个
多小时。因为怕他饿,这回我还是去喂了他。其后他又睡了4个小时(和训练前的习
惯可是不同)。
我同意不能硬性地训练孩子睡眠。让他哭一下的前提是他不饿、不冷或热等。让他
改掉以前一醒就要人抱的习惯,培养他一些自己入睡的能力,对于他睡眠的连续性
很有帮助。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
是轻手轻脚的,但还是经常吵醒他(他是自己睡一房,但门是打开的)。另外,为了
能让他不醒,我们总是在晚上先给他洗澡,而后喂奶。一定是给他弄睡着了,才轻
轻地放在床上。
训练第一晚:程序不变 - 洗澡、喂奶、让睡着、放床上。20分钟后醒来。这回我没
有理他。他哼哼地,声音时高时低,但可以听出他也很困,只是想要ATTENTION。坚
持了30分钟后,他自己就睡着了。之后3个小时后醒,喂了一次奶,又睡了4个小时
直到天亮。
训练第二晚:程序稍变 - 洗澡、喂奶。正好当晚他不困,吃完奶还四处看。于是将
他放在床上,给他唱了一支歌、讲了一个小故事,并且跟他说“你要是再哭,还是
得让你哭。但妈妈是爱你的!”之后走开。没半分钟,宝宝的声音响起来。。。。。。
开始数秒。出乎我的意料,只5分钟,他就没声儿了。半小时后,可能是因为冲洗手
间的声音,他又醒了。再哼哼了5分钟睡着。从9点半上床,到1点45再次醒来有4个
多小时。因为怕他饿,这回我还是去喂了他。其后他又睡了4个小时(和训练前的习
惯可是不同)。
我同意不能硬性地训练孩子睡眠。让他哭一下的前提是他不饿、不冷或热等。让他
改掉以前一醒就要人抱的习惯,培养他一些自己入睡的能力,对于他睡眠的连续性
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