怀孕前110镑(164cm)
生的时候145lbs
生完两个星期恢复到125lbs
孩子两个半月后开始健身(体重122lbs):每周3次weight training,2次跳舞或者愈加课,每天游泳很短距离。有人帮助带孩子。最近两周,自己带孩子,健身暂停,只是每天游泳,每周一次网球课,但是带孩子的强度增加了。
可是体重并没有明显减少,现在有一个月了,只降低到120lbs。锻炼的不错,但是没法控制饮食,每天老饿,所以老吃东西,而且对甜品有控制不住的食欲。因为健身的缘故,身材有所改进,过去的一些衣服也开始可以穿,但是有点紧,但是最瘦的牛仔裤还是系不上。
感觉最后这10磅的分量十分顽固不化。看书上说,这最后的5-10磅是母乳喂养所需要的,请问过来的姐妹有没有这样的经历?这种说法有没有道理?如果真是如此,我也就不费力了。谢谢
生的时候145lbs
生完两个星期恢复到125lbs
孩子两个半月后开始健身(体重122lbs):每周3次weight training,2次跳舞或者愈加课,每天游泳很短距离。有人帮助带孩子。最近两周,自己带孩子,健身暂停,只是每天游泳,每周一次网球课,但是带孩子的强度增加了。
可是体重并没有明显减少,现在有一个月了,只降低到120lbs。锻炼的不错,但是没法控制饮食,每天老饿,所以老吃东西,而且对甜品有控制不住的食欲。因为健身的缘故,身材有所改进,过去的一些衣服也开始可以穿,但是有点紧,但是最瘦的牛仔裤还是系不上。
感觉最后这10磅的分量十分顽固不化。看书上说,这最后的5-10磅是母乳喂养所需要的,请问过来的姐妹有没有这样的经历?这种说法有没有道理?如果真是如此,我也就不费力了。谢谢