本文发表在 rolia.net 枫下论坛一黄酒炖猪蹄:
材料:猪蹄1500g,黄酒30ml,生姜9g,葱节2根,桂皮3g,盐10g.
制作:1,猪蹄去骨,去净猪蹄的余毛,用刀刮去污垢,清水洗净.
2, 锅中放入水2500ml凉水,放入猪蹄,温火烧开,捞起,放入清水冲洗.
3, 沙锅一只,放入猪蹄,黄酒30ml,生姜9g,葱节2根,桂皮3g,盐10g,加满清水武火烧开,转小火闷煮2.5小时.注意去浮沫.
4,汤煲好后,再放盐调味.
5,吃肉喝汤
功效:补益气血,通络下乳.此方适用于气血虚弱型产后缺乳,乳少,或无乳,乳房柔软而无涨痛.伴面色苍白等症
二催乳鲤鱼汤
材料:鲤鱼一条,猪蹄1只,通草10g,葱百少许
制作:1,鲤鱼去鳞西净,猪蹄去骨,去净猪蹄的余毛,用刀刮去污垢,清水洗净
2, 锅中放入水凉水,烧开,放入猪蹄,汆一下去血水,放入清水冲洗.
3,将鲤鱼,猪蹄,通草1,葱白一起放入锅中,加水适量,上火煮直肉熟汤浓即可
服用: 吃肉喝汤,日服2次,每次喝1小碗
功效:通窍催乳,此方适用于产后乳汁不下或,乳少
不知道你产后已几个月了,如果想乳汁更多,你必须时常让宝宝吃,这样越吃越多,每一边吃乳15--20分钟,这样才有利于你的乳房里的乳汁排空,才有可能产生更多的乳汁,你还需要补充一些钙(每日1500毫克),多吃一些绿叶蔬菜,及新鲜水果.及时补充维生素及矿物制,这样才更有利于产生优质质量的乳汁.
祝你和你的宝宝健康快乐!andyjhui回复更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
材料:猪蹄1500g,黄酒30ml,生姜9g,葱节2根,桂皮3g,盐10g.
制作:1,猪蹄去骨,去净猪蹄的余毛,用刀刮去污垢,清水洗净.
2, 锅中放入水2500ml凉水,放入猪蹄,温火烧开,捞起,放入清水冲洗.
3, 沙锅一只,放入猪蹄,黄酒30ml,生姜9g,葱节2根,桂皮3g,盐10g,加满清水武火烧开,转小火闷煮2.5小时.注意去浮沫.
4,汤煲好后,再放盐调味.
5,吃肉喝汤
功效:补益气血,通络下乳.此方适用于气血虚弱型产后缺乳,乳少,或无乳,乳房柔软而无涨痛.伴面色苍白等症
二催乳鲤鱼汤
材料:鲤鱼一条,猪蹄1只,通草10g,葱百少许
制作:1,鲤鱼去鳞西净,猪蹄去骨,去净猪蹄的余毛,用刀刮去污垢,清水洗净
2, 锅中放入水凉水,烧开,放入猪蹄,汆一下去血水,放入清水冲洗.
3,将鲤鱼,猪蹄,通草1,葱白一起放入锅中,加水适量,上火煮直肉熟汤浓即可
服用: 吃肉喝汤,日服2次,每次喝1小碗
功效:通窍催乳,此方适用于产后乳汁不下或,乳少
不知道你产后已几个月了,如果想乳汁更多,你必须时常让宝宝吃,这样越吃越多,每一边吃乳15--20分钟,这样才有利于你的乳房里的乳汁排空,才有可能产生更多的乳汁,你还需要补充一些钙(每日1500毫克),多吃一些绿叶蔬菜,及新鲜水果.及时补充维生素及矿物制,这样才更有利于产生优质质量的乳汁.
祝你和你的宝宝健康快乐!andyjhui回复更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net