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消灭蝴蝶袖的利器,要小重量,多频率。 一次一分钟,坚持
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
:
:
(#16064034@0)
Last Updated: 4-23
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
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金秋年华
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逛完街,开始早操!先由 core 开始
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-23
{199}
(#16063915@0)
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第二个,借酒店的机器,扩胸!吃老本,一手一个体重,依旧可以圆满完成一组。 老汉不提当年勇,年轻的时候,老子壮得很
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-23
{583}
(#16064006@0)
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消灭蝴蝶袖的利器,要小重量,多频率。 一次一分钟,坚持
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-23
{393}
(#16064034@0)
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滚轮10分钟!结束早操,开始一天
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-23
{199}
(#16064094@0)
:
多谢。这个我有做,不过我是坐着做的,可以站着做,但是我嫌累,就坐下了😃
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bianfeiweibao
(变废为宝);
4-23
(#16065028@0)
咋不见你发帖 PUA 自己?我安静一天。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
4-24
(#16065497@0)
这两天太忙了,但是gym还是有去的,只是把每天的两个小时变成了1个多小时😊
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bianfeiweibao
(变废为宝);
4-24
{14}
(#16065619@0)
难得见你安静😂
酒店的早餐怎么样,鸡蛋吃了几个。
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livantai
(大雲);
4-23
(#16064249@0)
练无止境,老农加油!大温99岁老太破年龄组游泳世界纪录
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xiaozuiba
(老牌铲屎官);
4-23
{645}
(#16064220@0)
Massimo (@Rainmaker1973) on X
Canadian swimmer Betty Brussel sets records in the 100 to 104 year-old age class in Saanich, British Columbia at the age of 99.
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https://twitter.com/i/status/1759112801757323726
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这个节目比较有意思。
看看这个段子,幸福的退休生活就是一种心态。再仔细想想,这一对颐养天年的老夫妇,居然会生活在揉脸人视为人间地狱的中土:
Rolia讨论的几种养老模式:大家最希望的养老是,呆在家里哪儿也不去,子女住在同条街,一呼必应;最豪华的养老是,雇in-home personal support ,感恩节圣诞节请PSW外面吃个饭;大家最不愿意的养老是,入住每月8000的豪华retirement home。
为啥叫“养老”? 嘿嘿。。是不是就是等死的意思!永不言她
杨子和黄圣依也要bye-bye了… :(
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