俯卧撑开始周日。少年时,两脚架在椅子上,一口气能推78十个。显摆时还邀请女生(年轻的很轻)做在身上。现在老了,现在一口气只能推30个,搞个大妈坐身上,那是不可能的事情。嘿嘿。人到金秋,只有孤家寡人也。
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俯卧撑开始周日。少年时,两脚架在椅子上,一口气能推78十个。显摆时还邀请女生(年轻的很轻)做在身上。现在老了,现在一口气只能推30个,搞个大妈坐身上,那是不可能的事情。嘿嘿。人到金秋,只有孤家寡人也。
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俯卧撑开始周日。少年时,两脚架在椅子上,一口气能推78十个。显摆时还邀请女生(年轻的很轻)做在身上。现在老了,现在一口气只能推30个,搞个大妈坐身上,那是不可能的事情。嘿嘿。人到金秋,只有孤家寡人也。
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145磅,215磅,265磅! 每个重量两组,每组15个。
休息几分钟!
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人到中年堕落成了比钱包!腰包厚是男性的最美。金秋时节,这些都是烟云,回归自然,唯一可以让你体面到最后的自己。而
第二心脏的双腿和身体的核心区的力量,最重要。如果神不把癌错撒到你身上,保持双腿和核心,能让你体面地过好人生最后,没有欲望和理想,最平淡的金秋时节。
12个每个一分钟的核心结束。休息一下
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