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定了长下个月出门的机票,又给老板干了一圈活。完成10分钟的滚轮。


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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 人到中年,再过半百的人类,没有几个人可以拉得起自己。我60老头可以,先拉自己一组,多年的努力去达中学生体育标准。自我感觉:年轻!


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    • 自选10个 core 动作,每个一分钟,连续10个。10分钟的体操!结束。休息一下


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      • 定了长下个月出门的机票,又给老板干了一圈活。完成10分钟的滚轮。


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        • 一对小轮子😅 +1
          😄孤零零的站着看着很有点儿喜感😂
          • 我现在是走到哪里,就把它们带到那里。嘿嘿。。拎一双步行靴子和轮子的旅客。
    • 榜样
    • 榜样的力量大无边


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      • 榜样的力量无边大 😂
        • 这位女生可以单手抱她老公下楼:)
    • 现在到中学标准了么,好像要 16 个吧?
    • 老年人还是劳逸结合,别太玩命练。
    • 以为是靠头发
      太厉害啦
    • 顺其自然
    • 能单立臂上杠吗? +1


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      • 我记得,中学体标叫“翻腕上杆”。 嘿嘿。。难于上青天