人最难的是控制自己身体的能力,人类儿时就做不到,到了青年是最佳,老了又退回到儿时。
因此,体操能延长自己控制身体的能力。
斜坐在地上,用双手撑住重心,举起双腿左右跨越高度,连续一分钟。。等等。。自我组合10个动作,一个一分钟,连续10个。
持之以恒。。如果能活到80, 就跟人到中年一样,青少时期的努力成果,在这里体现。
第一组10分钟早操,打卡结束
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人最难的是控制自己身体的能力,人类儿时就做不到,到了青年是最佳,老了又退回到儿时。
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持之以恒。。如果能活到80, 就跟人到中年一样,青少时期的努力成果,在这里体现。
第一组10分钟早操,打卡结束
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持之以恒。。如果能活到80, 就跟人到中年一样,青少时期的努力成果,在这里体现。
第一组10分钟早操,打卡结束
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