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拉背加核心。。自我感觉良好。。
4_fun
(寻开心: 誓别三推)
:
:
(#15957506@0)
Last Updated: 2-18
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
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金秋年华
/
金秋时节,向老而宣战
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
{199}
(#15957354@0)
+1
:
三个动作一组,三组去抵抗饥饿和衰老对两臂的侵蚀。来保持男性的自信。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
{775}
(#15957373@0)
:
:
:
:
瞧着有肚子呀。
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xiaozuiba
(老牌铲屎官);
2-18
(#15957428@0)
哪有? 你来一个比一比吗
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redneck
(Cracker);
2-18
(#15957434@0)
农弟,弟妹真好,还给你拍照。
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redneck
(Cracker);
2-18
(#15957443@0)
录像,自拍。 老板还在睡觉。一辈子没有早起过的老板。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
(#15957453@0)
最长的一次断食超过100个小时,不到120。两条腿也被饿细了。没有过去有力,但依旧可以蹲。保持第二心脏。推一组,蹲一组。三组结束
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
{391}
(#15957458@0)
:
:
拉背加核心。。自我感觉良好。。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
{391}
(#15957506@0)
:
:
人老了,不常用的小鸡肉非常重要。她们让你感觉到衰老的更快。要拿出时间时时刺激她们。让你自己看着年轻。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
{391}
(#15957534@0)
:
:
早操结束! 人到金秋,可以滚。。嘿嘿。还能打工! 真美
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
{199}
(#15957672@0)
:
是你吗,怎么肌肉不多相比你这个练劲儿。
-
3293
(春眠不觉晓);
2-18
(#15957391@0)
你就是嫉妒吗,比我强太多辣,服气!
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redneck
(Cracker);
2-18
(#15957424@0)
你们俩基因好,你是瘦型,老农力量型但相比每天这么锻炼,肌肉应该更发达一些
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3293
(春眠不觉晓);
2-18
(#15957570@0)
谢谢啦,已经是变形金刚 😇
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redneck
(Cracker);
2-18
(#15957583@0)
孙子大了,你就去老年模特队吧,说不定还能遇到一个小三儿。
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3293
(春眠不觉晓);
2-18
(#15957590@0)
原配,从一而终啊🤩
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redneck
(Cracker);
2-18
(#15957595@0)
嘿嘿。饿得。。搞了两年intermittent fasting 。损失惨重的就是鸡肉,但60岁老头,年轻时候比得是壮,老了要向精看齐。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
(#15957450@0)
两年,太伟大辣。我两天都不行。
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redneck
(Cracker);
2-18
(#15957457@0)
我已经习惯了。我现在基本不吃中餐。嘿嘿。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
(#15957463@0)
太自律辣,俺正享受snakes 呢。
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redneck
(Cracker);
2-18
(#15957481@0)
你根本不用fasting,看来老了增肌确实是个挑战
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3293
(春眠不觉晓);
2-18
(#15957584@0)
我年轻时候有过,现在必须需要鸡肉啦。但需要精神气儿。。嘿嘿。大家PUA 自己活得开心。
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4_fun
(寻开心: 誓别三推);
2-18
(#15957677@0)
More Topics
Kingston 退休如何?城市不大,医疗条件也不错。
开启聊天模式~~中年人,你们周围抑郁的人多吗?
这个节目比较有意思。
看看这个段子,幸福的退休生活就是一种心态。再仔细想想,这一对颐养天年的老夫妇,居然会生活在揉脸人视为人间地狱的中土:
Rolia讨论的几种养老模式:大家最希望的养老是,呆在家里哪儿也不去,子女住在同条街,一呼必应;最豪华的养老是,雇in-home personal support ,感恩节圣诞节请PSW外面吃个饭;大家最不愿意的养老是,入住每月8000的豪华retirement home。
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