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人为什么会膝盖痛?每天做一次,90岁还健步如飞!

https://mp.weixin.qq.com/s/CG3TTcgy_cjqL_gH6731sw

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编者按

膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?

膝盖是一个关节,跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损。

所以膝盖特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下,再去爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。

很多人说锻炼有好处,那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼,那只能是雪上加霜,越练越坏。所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。

而让血液过来的有效方法之一就是拍打膝关节。这么一拍,您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高,血液循环加快,如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。

膝盖拍打方法:


注意:拍打膝盖一定要前、后、左、右360度全方位拍透。而且要想有好的效果,一定要建立在正确的手法和心法的实践基础上。拍打膝盖看起来简单,您实践起来就知道了,没有一个好的氛围,很多人费了老大劲就是拍不出别人分享的效果来。


请看以下第12期手法心法班学员们的经验分享:1小时连续拍打的成果——手和膝盖同时排毒!

膝盖出痧图

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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