本文发表在 rolia.net 枫下论坛太极拳是一种内家拳,必然要牵扯到经脉穴位,和内气的运行方法。但太极拳作为一种高级气功,其高明之处,就是化繁为简,不用去刻意想着那些穴位和经脉,只要放松即可。
所以,打太极拳时,任何过分的对于经脉穴位的意识,都会造成气的运行的阻滞,在拳法中所谓的行气的意念不能过强,将意全部放在气上,就会造成其的呆滞。放在丹田等穴位
上也一样,要适可而止,我们叫自然为最佳,任何人为的企图通过意念来强行运气的做法,都是旁门左道,其结果最后可能造成头痛胸闷等走火入魔的迹象。
关于,24式太极拳,其编造是在当年的政治需要下大跃进的产物,其不科学性,已经被越来越多的拳友认识到。其步伐的过大,要求动作的外形的体操化,都有悖于太极拳的根本
道理,也可能造成膝盖等部位的运动伤害。所以,正确的练习太极拳,和错误的练,有天壤之别。
太极拳是继承了几千年的中国文化和武术发展的精华的结晶,其含金量极高,远远超过其他运动以及各种外家拳。但正因为如此,对练习方法的讲究非常多,非常深奥,需要一个
好老师的引导,靠自己学是完全不可能的。而错误的学习方法,会让你错过最有价值的太极拳的内功部分,而只能学到一些外面的皮毛功夫和架子,俗称太极操。我看到一些太极拳
专业人员,从小在体校和体育大学学太极拳,几十年下来,却都是肌肉的外力,内力很少,身体仍然僵硬,这都是学习方法不正确造成的。而想学习正确的太极拳,必须由传统的方法
和明师来引导,老师的水平的高度,决定了学生的水平的高度,这在太极拳里是一条真理。在一般武术学校的大锅菜式的机械培养方式中,学生想学到内功是几乎不可能的,即便你
练的姿态优美,得几个中国或者加拿大的全国冠军,实际上太极拳的水平可能极低,还没有真正入门。这就是内家拳的太极拳和其他武术的区别。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
所以,打太极拳时,任何过分的对于经脉穴位的意识,都会造成气的运行的阻滞,在拳法中所谓的行气的意念不能过强,将意全部放在气上,就会造成其的呆滞。放在丹田等穴位
上也一样,要适可而止,我们叫自然为最佳,任何人为的企图通过意念来强行运气的做法,都是旁门左道,其结果最后可能造成头痛胸闷等走火入魔的迹象。
关于,24式太极拳,其编造是在当年的政治需要下大跃进的产物,其不科学性,已经被越来越多的拳友认识到。其步伐的过大,要求动作的外形的体操化,都有悖于太极拳的根本
道理,也可能造成膝盖等部位的运动伤害。所以,正确的练习太极拳,和错误的练,有天壤之别。
太极拳是继承了几千年的中国文化和武术发展的精华的结晶,其含金量极高,远远超过其他运动以及各种外家拳。但正因为如此,对练习方法的讲究非常多,非常深奥,需要一个
好老师的引导,靠自己学是完全不可能的。而错误的学习方法,会让你错过最有价值的太极拳的内功部分,而只能学到一些外面的皮毛功夫和架子,俗称太极操。我看到一些太极拳
专业人员,从小在体校和体育大学学太极拳,几十年下来,却都是肌肉的外力,内力很少,身体仍然僵硬,这都是学习方法不正确造成的。而想学习正确的太极拳,必须由传统的方法
和明师来引导,老师的水平的高度,决定了学生的水平的高度,这在太极拳里是一条真理。在一般武术学校的大锅菜式的机械培养方式中,学生想学到内功是几乎不可能的,即便你
练的姿态优美,得几个中国或者加拿大的全国冠军,实际上太极拳的水平可能极低,还没有真正入门。这就是内家拳的太极拳和其他武术的区别。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net