本文发表在 rolia.net 枫下论坛打拳是,如果放松的好,身体不僵硬,随着一遍拳打下来,能量勃发,气血顺畅直达身体的各个末梢,所以手脚都会发热。而身体内部的病灶,也会受到这种能量的攻击。所以你开始会感到病灶部位的身体有一些酸痛麻等感觉,这是气血开始通畅后,使病灶附近的神经恢复了感觉。经过一段时间逐渐的循序渐进的练习,正气越来越强,病灶里的寒气病毒等会被慢慢清除,身体内的组织开始恢复正常,气血会越来越通畅,最后你开始感到的不适感会消失,并恢复健康。
所以,打太极拳不在于姿态的多么美观,有如舞蹈体操一般,而在于正确的姿态意识和方法,调动起自身的潜在的能量,来达到健康的目的。我们常说打太极拳练的是内力,但大家对内力这种东西看不见摸不着,所以都是半信半疑。其实,打拳时间长了,都会有些内力的感觉,并慢慢加强。这种所谓的内力,就是太极拳将你自己的身体的潜力调动起来了,变成了一种能量。一旦你的身体习惯了这种能量的聚集和运行,你的内力就越来越强了。那么各种慢性病也会逐渐消失了。
在我这两三年的教拳过程中,发现不少学生都有相同的体会和效果。比如,一个洋人20多年的肾脏方面的疾病打拳后再也没有复发过。有的学生感觉睡眠好多了,有的颈椎病好多了。特别是亚健康的人,打拳后感到效果很好,很多学生都有这样的反映。比如有一个洋人和我学了3年了,他说过去每年夏天都很难受并生病,打拳后好多了。另外感觉武术对某些更顽固的病症也有一定效果,比如儿童自闭症等,我发现我教的一个孩子情况有不小的改善,现在还在观察将来的发展。
其实,即便是没有什么健康问题的人,太极拳也有很大的保健作用。比如年轻女孩可以更加健美,年纪大了,仍然看起来青春永驻的感觉。我的一个拳友60多岁了,从背影看,就像20多岁的大姑娘,打拳时的动作也像。所以常年练习太极拳的,基本都可以活到80多岁的高寿,而且精神健康,身心愉快。这就是金钱再多也买不来的健康的重要性。我看到我们有些技术移民过来工作10多年了,辛苦工作,现在身体已经很不好,我想在房子车子都已经买了,经济上没有什么太大压力的情况下,还是要多关注自己的健康,这是目前最重要的投资了吧。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
所以,打太极拳不在于姿态的多么美观,有如舞蹈体操一般,而在于正确的姿态意识和方法,调动起自身的潜在的能量,来达到健康的目的。我们常说打太极拳练的是内力,但大家对内力这种东西看不见摸不着,所以都是半信半疑。其实,打拳时间长了,都会有些内力的感觉,并慢慢加强。这种所谓的内力,就是太极拳将你自己的身体的潜力调动起来了,变成了一种能量。一旦你的身体习惯了这种能量的聚集和运行,你的内力就越来越强了。那么各种慢性病也会逐渐消失了。
在我这两三年的教拳过程中,发现不少学生都有相同的体会和效果。比如,一个洋人20多年的肾脏方面的疾病打拳后再也没有复发过。有的学生感觉睡眠好多了,有的颈椎病好多了。特别是亚健康的人,打拳后感到效果很好,很多学生都有这样的反映。比如有一个洋人和我学了3年了,他说过去每年夏天都很难受并生病,打拳后好多了。另外感觉武术对某些更顽固的病症也有一定效果,比如儿童自闭症等,我发现我教的一个孩子情况有不小的改善,现在还在观察将来的发展。
其实,即便是没有什么健康问题的人,太极拳也有很大的保健作用。比如年轻女孩可以更加健美,年纪大了,仍然看起来青春永驻的感觉。我的一个拳友60多岁了,从背影看,就像20多岁的大姑娘,打拳时的动作也像。所以常年练习太极拳的,基本都可以活到80多岁的高寿,而且精神健康,身心愉快。这就是金钱再多也买不来的健康的重要性。我看到我们有些技术移民过来工作10多年了,辛苦工作,现在身体已经很不好,我想在房子车子都已经买了,经济上没有什么太大压力的情况下,还是要多关注自己的健康,这是目前最重要的投资了吧。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net