本文发表在 rolia.net 枫下论坛但活动量较大,有较多的跳跃,转身,旋转及发力动作,所以比较适合年轻人。但如果想练出真正的纯粹的太极内功,恐怕杨式更合适些。实际上,历史上太极拳的内功高手,大多是杨式的。不过,杨式见效慢,动作做错了,仍然可能难以发现,因为其非常内家,外形的要求很低,所以你动作难看点没关系,里面内气的运用和放松做的不对,那么练40年,仍然无法入门,只能是做体操。所以,我们在公园里看到的一般老年人打的杨式太极拳,大多属于体操范畴,没有练到里面去。而这样的练法,我们路人看上去,也会觉得没有力量,没有意思。但真正的有内力的杨式太极拳,给人的感觉完全不同。可惜,我们很少能看到。
前两年,我在多伦多教过一个女孩子,她就是典型的练竞赛套路出来的。虽然她几乎每年都是加拿大的杨式24式以及陈式56式竞赛套路的冠军,但还是缺乏内力。但这样错误的练习方法,毕竟给她带来了很多的荣誉,这也误导了很多年轻的太极拳爱好者,让他们走上太极操的歧途。并且,这种现象最终造成太极拳重看不中用的一般印象,败坏了太极拳的名声。传统太极拳虽然不像竞赛太极拳这样速成,但它更科学,符合人体的健康需要,并给人真正的力量。不论杨式还是陈式,最终太极拳都应该以给人健康和力量为主要目的,而不是单纯的弱不禁风的漂亮美观。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
前两年,我在多伦多教过一个女孩子,她就是典型的练竞赛套路出来的。虽然她几乎每年都是加拿大的杨式24式以及陈式56式竞赛套路的冠军,但还是缺乏内力。但这样错误的练习方法,毕竟给她带来了很多的荣誉,这也误导了很多年轻的太极拳爱好者,让他们走上太极操的歧途。并且,这种现象最终造成太极拳重看不中用的一般印象,败坏了太极拳的名声。传统太极拳虽然不像竞赛太极拳这样速成,但它更科学,符合人体的健康需要,并给人真正的力量。不论杨式还是陈式,最终太极拳都应该以给人健康和力量为主要目的,而不是单纯的弱不禁风的漂亮美观。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net