天气暖和了,我们一起来做健康的美食。另外和大家分享一个我们公司大厨房的厨师教我的,如果做鸡胸肉才不会发“柴”,试试看很灵的
材料:
鸡胸肉300克
小洋葱头一个
大蒜瓣1个
毛豆200克
芹菜两根
柠檬半个榨汁
橄榄油
盐
黑胡椒
藜麦一杯