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茴香窝窝头

https://mp.weixin.qq.com/s/LRmGUu-f9dUZZelZFuvUWQ

做了几次窝窝头,发现爱上了吃窝窝头,比做馒头工序少、速度快,口感和味道也很好。

这就激发了我继续研究窝窝头怎么吃的兴趣,这不在雨姐的带领下,第一次吃了茴香饺子。

剩下的茴香就给我用来做窝窝头了,一试之下,发现很美味,就做了两次,直到窝窝头粉用完了。

凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香主要入肾经,直接温补肾的阳气。阳虚的人,也就是体质虚寒,平时比较怕冷的人,最适合多吃茴香,可以补肾助阳。

茴香也入胃经,能暖胃、开胃、养胃,调理各种胃寒型胃病。胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛,食欲不振的人吃茴香能开胃,消化不良的人吃茴香能帮助消化,情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。

原来茴香是这么好的香料,再搭配窝窝头这种健康的粗粮,是绝配,那做起来吧!

我的做法是这样的,以石间的黄金窝头粉为例子,它的配料是黄豆、玉米,还有少量的小米。

取适量的黄金窝头粉,放入切碎的茴香,混合均匀,再慢慢倒入开水,一边倒一边搅拌,搅拌至无干粉的絮状。

想要口感更丰富些,还可以加一些材料,比如我还做过加了干豆角的茴香窝窝头,发现更好吃。

然后趁热揉成光滑的面团,并分成大小相等的小面剂子并挫圆,我做的大概60克一个。

现在开始挖洞做窝窝头了,我的做法是:右手拇指在小面球中间搓一个小球洞,然后拇指在球洞里,其它指头在球洞外面,再左手转动小面球的同时,右手把面球四周捏薄就可以了。

趁热做好所有的窝窝头,放入蒸笼,冷水上锅,蒸二十五分钟就熟了,可以开吃了!

这次窝窝头直接吃就很好吃,不需要配菜,每天吃几个,好满足,那是对食欲的爱。

很多朋友也想做窝窝头吃,问我窝窝头需要发酵吗?北方正宗的窝窝头是玉米面+黄豆面做的,不需要发酵

也有面粉发酵的窝窝头,其实那是馒头,做成窝窝头的形状而已。

还有朋友说我没窝窝粉,用其他粉代替可以吗?如果有玉米粉,没有黄豆粉,可以用豆浆代替。如果玉米粉没,黄豆面也没,只有面粉,那就做发面窝窝头吧!

窝窝头就这么简单,不用发酵,开水烫面,你学熟了吗?

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 美食天地 / 全蔬食营养早餐

    最后一天上学了,模范老妈早起做了准高中生爱吃的窝窝头。黄豆粉:黑麦粉:玉米粉=1:1:3

    今天搭配的smoothie的酸甜味很对小伙子口味,喝了500毫升的一大杯

     

     

     

     

     

    • 茴香窝窝头
      https://mp.weixin.qq.com/s/LRmGUu-f9dUZZelZFuvUWQ

      做了几次窝窝头,发现爱上了吃窝窝头,比做馒头工序少、速度快,口感和味道也很好。

      这就激发了我继续研究窝窝头怎么吃的兴趣,这不在雨姐的带领下,第一次吃了茴香饺子。

      剩下的茴香就给我用来做窝窝头了,一试之下,发现很美味,就做了两次,直到窝窝头粉用完了。

      凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香主要入肾经,直接温补肾的阳气。阳虚的人,也就是体质虚寒,平时比较怕冷的人,最适合多吃茴香,可以补肾助阳。

      茴香也入胃经,能暖胃、开胃、养胃,调理各种胃寒型胃病。胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛,食欲不振的人吃茴香能开胃,消化不良的人吃茴香能帮助消化,情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。

      原来茴香是这么好的香料,再搭配窝窝头这种健康的粗粮,是绝配,那做起来吧!

      我的做法是这样的,以石间的黄金窝头粉为例子,它的配料是黄豆、玉米,还有少量的小米。

      取适量的黄金窝头粉,放入切碎的茴香,混合均匀,再慢慢倒入开水,一边倒一边搅拌,搅拌至无干粉的絮状。

      想要口感更丰富些,还可以加一些材料,比如我还做过加了干豆角的茴香窝窝头,发现更好吃。

      然后趁热揉成光滑的面团,并分成大小相等的小面剂子并挫圆,我做的大概60克一个。

      现在开始挖洞做窝窝头了,我的做法是:右手拇指在小面球中间搓一个小球洞,然后拇指在球洞里,其它指头在球洞外面,再左手转动小面球的同时,右手把面球四周捏薄就可以了。

      趁热做好所有的窝窝头,放入蒸笼,冷水上锅,蒸二十五分钟就熟了,可以开吃了!

      这次窝窝头直接吃就很好吃,不需要配菜,每天吃几个,好满足,那是对食欲的爱。

      很多朋友也想做窝窝头吃,问我窝窝头需要发酵吗?北方正宗的窝窝头是玉米面+黄豆面做的,不需要发酵

      也有面粉发酵的窝窝头,其实那是馒头,做成窝窝头的形状而已。

      还有朋友说我没窝窝粉,用其他粉代替可以吗?如果有玉米粉,没有黄豆粉,可以用豆浆代替。如果玉米粉没,黄豆面也没,只有面粉,那就做发面窝窝头吧!

      窝窝头就这么简单,不用发酵,开水烫面,你学熟了吗?

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