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控制一下主食就可以了吧。我是早晨主食，中午沙拉，晚上稍微吃点就行。这把年龄减肥一定要小心。
mangyu
(laohuang)
(#11979585@0)
Last Updated: 2019-3-12
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
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美食天地
/
如果将主食全部改成燕麦，会有什么后果?。。。
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11979471@0)
情绪低落，生无可恋的感觉
-
guwangyan
(瞎说话);
2019-3-12
(#11979478@0)
+9
我试过不吃主食几个月，感觉确实如此。
-
thegirlbefore
(Jane);
2019-3-12
(#11979482@0)
我年轻时候干过不吃主食的事，头晕眼花，骑自行车都骑不动了。以后再也不敢了。现在早上吃点主食，午餐晚餐蔬菜和肉。没有减掉体重
-
pastrychef
(闪电);
2019-3-12
(#11979498@0)
+1
就想吃口细粮：）
-
guwangyan
(瞎说话);
2019-3-12
(#11979526@0)
LOL
-
newvest1
(newvest);
2019-3-12
(#11979487@0)
燕麦代替馒头米饭真有这么可怕么。。。
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11979489@0)
燕麦咱们北方主要用来喂马：）
-
guwangyan
(瞎说话);
2019-3-12
(#11979525@0)
竺麻以前都是做麻袋装货用的，现在做成衣服大家穿的滋滋的。。。
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11979550@0)
身体健康上去了，心理健康下来了。
-
win
(秋天的菠菜);
2019-3-12
(#11979492@0)
+1
被医生警告，我舍不得不吃肉，所以打算牺牲主食。。。
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11979502@0)
不能这么替换吧
-
facenorthface
(小北);
2019-3-12
(#11980104@0)
说具体些。。。
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11980598@0)
没什么啦。我很少吃主食，活得也很好啊
-
dummyfrog
(DummyFrog);
2019-3-12
(#11979509@0)
+1
看你如何定义主食。燕麦做主食一点问题都没有，只有好处没有坏处。我现在每天吃一大碗燕麦。
-
madog
(武疯子);
2019-3-12
(#11979539@0)
+2
谢谢你送的定心丸。。。
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11979554@0)
Me almost too.
-
sailor
(Ocean & Mountain);
2019-3-12
(#11979631@0)
不吃主食
-
daydayup88
(daydayup);
2019-3-12
(#11979541@0)
+1
不吃主食是很伤身体的
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11979556@0)
早餐吃一些oatmeal，偶尔吃少量主食。
-
daydayup88
(daydayup);
2019-3-12
(#11979660@0)
回归原始自然，吃饭是为了填饱肚子。。。
-
nodream
(～～～);
2019-3-12
(#11979566@0)
+1
控制一下主食就可以了吧。我是早晨主食，中午沙拉，晚上稍微吃点就行。这把年龄减肥一定要小心。
-
mangyu
(laohuang);
2019-3-12
{57}
(#11979585@0)
+2
这是你的午饭么，很健康营养啊。。。
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
{54}
(#11979619@0)
不是想减肥，是胆固醇有点高，家族遗传，没办法，唉。。。
还是同一个 race — human。
-
troyd
(...);
2019-3-12
(#11979655@0)
减肥。
-
canadacanada
(枫下);
2019-3-12
(#11979752@0)
人生的乐趣将会失去了一大半
-
xiaoxiaoai
(艾);
2019-3-12
(#11979780@0)
好么，大半人生靠大米支撑呢。
-
troyd
(...);
2019-3-12
(#11980303@0)
我以为的主食是肉和海鲜 (๑‾ ꇴ ‾๑)
-
xiaoxiaoai
(艾);
2019-3-12
(#11980369@0)
身体有疾病的时候更需要营养平衡，保持免疫系统正常运行。偏食是暂时的，短期使用。
-
111111
(快乐老家);
2019-3-12
(#11980083@0)
燕麦营养值不低啊
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11980599@0)
对自己太狠了
-
pumba
(J哥);
2019-3-12
(#11980271@0)
没必要。饮食健康，运动，每年检查身体，有家族史的项目要定期复查，这几个全了，其他就顺其自然吧。身心愉快，才能保持身体，大脑，神经可持续性健康。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2019-3-12
(#11980342@0)
医生要求戒肉，做不到啊，只能多吃燕麦抵消一下咯
-
redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11980600@0)
放p拉稀。
-
curve
(curve);
2019-3-12
(#11980499@0)
燕麦挺好的啊，我现在完全不吃米饭，面食偶尔
-
ysysning
(樱花树上);
2019-3-12
(#11980576@0)
主食一定要吃，宁可少吃肉也不能少吃主食，切记。。。
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redsky
(自由的苹果🍎);
2019-3-12
(#11980606@0)
why?
-
curve
(curve);
2019-3-12
(#11980733@0)
会吃到吐吧
-
ingale
(英格儿);
2019-3-12
(#11980766@0)
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