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新浪搜狐同时刊登, 回国渡假的朋友注意了:流行病学专家提醒:国内出行需要“十项注意”

本文发表在 rolia.net 枫下论坛http://www.sina.com.cn 2003年04月13日22:51 新华网

  新华网北京4月13日电(记者田雨 张景勇)中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授13日接受新华社记者专访时,就春季在国内出行应该注意的事项作了介绍。
  曾光说,出行需要打乱平时的生活,接触的人群会比平时多,即使没有出现“非典型肺炎”,也要在精神上和身体上有所准备。

  他从十个方面提出建议:
  1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。
  2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的地方去,本身就能积极减少呼吸道疾病,尽量选择登山、到海边、到森林去。
  3、加强个人卫生,勤洗手,防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时,使用自己携带的洗漱用具。
  4、在旅游景点和风景区参观、旅游时,尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现,不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
  5、晚上睡觉前要开一段时间窗子,保持室内空气流通,保持空气清新。
  6、饮食方面要少聚餐,不吸烟、少喝酒。
  7、如果出行期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状,要果断中止旅行,就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离,对自己健康恢复有利,同时,也是一种必要的社会公德。
  8、出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病,适当备一些药就可以了。如果自己用药,一定要有充足的把握,不能滥用抗生素类药物。
  9、关于“要不要戴口罩”:出门旅行要“带”口罩,但不是什么时候都“戴”,一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴;旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
  10、另外,准备出行的人们,还可以随身携带一些旅行须知之类的小册子,里面有关出行卫生方面的知识,可供在不能及时联系到医疗单位时参考。(完)更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
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  • 枫下沙龙 / 游山玩水 / 新浪搜狐同时刊登, 回国渡假的朋友注意了:流行病学专家提醒:国内出行需要“十项注意”
    本文发表在 rolia.net 枫下论坛http://www.sina.com.cn 2003年04月13日22:51 新华网

      新华网北京4月13日电(记者田雨 张景勇)中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授13日接受新华社记者专访时,就春季在国内出行应该注意的事项作了介绍。
      曾光说,出行需要打乱平时的生活,接触的人群会比平时多,即使没有出现“非典型肺炎”,也要在精神上和身体上有所准备。

      他从十个方面提出建议:
      1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。
      2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的地方去,本身就能积极减少呼吸道疾病,尽量选择登山、到海边、到森林去。
      3、加强个人卫生,勤洗手,防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时,使用自己携带的洗漱用具。
      4、在旅游景点和风景区参观、旅游时,尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现,不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
      5、晚上睡觉前要开一段时间窗子,保持室内空气流通,保持空气清新。
      6、饮食方面要少聚餐,不吸烟、少喝酒。
      7、如果出行期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状,要果断中止旅行,就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离,对自己健康恢复有利,同时,也是一种必要的社会公德。
      8、出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病,适当备一些药就可以了。如果自己用药,一定要有充足的把握,不能滥用抗生素类药物。
      9、关于“要不要戴口罩”:出门旅行要“带”口罩,但不是什么时候都“戴”,一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴;旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
      10、另外,准备出行的人们,还可以随身携带一些旅行须知之类的小册子,里面有关出行卫生方面的知识,可供在不能及时联系到医疗单位时参考。(完)更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
    • 一般情况下不需要戴?什么情况是一般情况 :-)