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佩服老兄的探索精神,提一些看法和老兄交流。

首先,要谈上旋的动作,恐怕得针对不同的握拍方式吧?不同的方式,击球方法肯定不同,随挥也不一样。老兄没有说明握拍,看起来好像是半西方式。

老兄的文章我好多地方没看懂:
比如,开始说上旋靠的是“手腕的上下抖动提拉动作”,最后纠正击球偏左又说“将手腕锁死在90度上。。。所以锁死,再锁死!!”。貌似有点矛盾。赶脚一般业余选手,要玩手腕的动作,有点难,容易受伤。不如老老实实地锁住手腕,用转体动作打球好了。
还有“握拍子的手不要用力,完全放松垂直向地面耷拉到最低点”,这个也没看懂。垂直向下,是说拍头吗?好像没看到这样引拍的。

我前一段也爱自己琢磨,后来干脆不操心了,直接模仿老费或小德的动作,多省心啊。虽然他们的动作未必完全适合业余选手,但大体不会错。要想上旋强烈,就学纳豆喽,绕头反向随挥嘛。现在youtube上教学视频很多,我就跟他们学了。:)

不好意思,上来就提一大堆自己看不懂的。老兄的钻研精神可嘉。赞!
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 网球基本技术之一:怎样打出正手上旋球 +2
    • 佩服老兄的探索精神,提一些看法和老兄交流。
      首先,要谈上旋的动作,恐怕得针对不同的握拍方式吧?不同的方式,击球方法肯定不同,随挥也不一样。老兄没有说明握拍,看起来好像是半西方式。

      老兄的文章我好多地方没看懂:
      比如,开始说上旋靠的是“手腕的上下抖动提拉动作”,最后纠正击球偏左又说“将手腕锁死在90度上。。。所以锁死,再锁死!!”。貌似有点矛盾。赶脚一般业余选手,要玩手腕的动作,有点难,容易受伤。不如老老实实地锁住手腕,用转体动作打球好了。
      还有“握拍子的手不要用力,完全放松垂直向地面耷拉到最低点”,这个也没看懂。垂直向下,是说拍头吗?好像没看到这样引拍的。

      我前一段也爱自己琢磨,后来干脆不操心了,直接模仿老费或小德的动作,多省心啊。虽然他们的动作未必完全适合业余选手,但大体不会错。要想上旋强烈,就学纳豆喽,绕头反向随挥嘛。现在youtube上教学视频很多,我就跟他们学了。:)

      不好意思,上来就提一大堆自己看不懂的。老兄的钻研精神可嘉。赞!
      • 这东西很难用语言表达清楚,只有面对面的交流才行。不过,都是打球的,一说就明白了。和打乒乓球类似,球要旋,就要有提拉,要想凶狠就再加一个抖,当然两种球的用力部位不同
        • 你说的“耷拉”,如果是指球拍整体下降,而不是拍头下降,那就好理解了。你提到的抖,估计要配合类似纳豆的绕头反向随挥,效果更好,否则容易受伤。
          • 说得我是云山雾罩啊
            • 看错,把你当楼主了。
        • 正解,是与乒乓球有很大的类似,如弧圈球。
      • 感谢回复。本想说的细点可文字过于繁杂,连自己都感到“又臭又长”。用文字回复是有点儿难度 试着回复您的几个问题:
        本文发表在 rolia.net 枫下论坛一是“手腕的上下抖动提拉动作”。这个动作的前提也是锁死手腕后的动作,不锁死照样能提拉,但方向就不一样了,不调整步伐是不大会打到正前方。

        二是“将手腕锁死在90度上。。。锁死后就省得移动步子,其解与上题相同。在场上有许多人都不是锁死的,照样能打正;这是他们击球时身体偏向右侧,这才能保证击球时的瞬间球拍与网子平行,为了这个平行他们已习惯民侧身而站,可别人看就不习惯了。

        我们是面对着网子,要想击球时与网子平行,手腕必须是90度才行。手腕与手臂同轴或是相近,击球往往偏左。

        三是“握拍子的手不要用力,完全放松垂直向地面耷拉到最低点”。这个表述意为是拍头垂直向下达到最低点,因为有人拍子握紧了就体会不到哪里是最低点。击球时当然不能松拍了,不击球时拍子就要“松持”。

        四是后引拍,这是个好问题,本人未能意料。提拉前先把姿势摆好,再将拍头尽可能的低下去。这个“低下去”的长度约为一英尺,这个长度实际是在给球加转的行程,当甩起来就不止这个长度了。击球时由于右肩低于左肩,拍子会整体下降,而“耷拉”特指拍头,达到低的不能再低的位置。

        再说后引拍,本人另文曾有述,在此只简谱。拍子底盖Racquet butt cap对着正前方的对手(假设他站在中间),也就是指向12点的位置;拍头侧指向自己身后的7点钟位置。

        五是不能学职业选手。教练曾说过,大意是我们都是初学者,电视上看到的是学不来的。后来与教练时间长了才理解此语的含义,就是我们不是职业选手,可不要得职业病。

        我非常赞赏您的这句话:“听起来像手腕没锁住,容易受伤。”,我们在场上对球友们,有华人也有西人,反反复复地说“锁死、锁死”手腕,可就是没人听,等吃到苦头方有感悟。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
        • 这回大致看明白了。好像你描述的姿势基本是合理的。有一点问题:你好像引拍结束的时候,拍面也是垂直地面的,这样,要是按照你的姿势降拍头,手腕无法锁到90度。
          引拍结束,拍头要低于预计击球点,这点你说的很对,而且对上旋很重要。

          职业选手动作也各有特点,符合自身的身体条件。我觉得业余选手还是可以学职业动作的,找符合自己身体的学。职业选手的职业病,不是因为动作不合理,而是因为运动量和激烈程度大大超出常人,动作多是合理的。相反,业余选手受伤,往往因为动作不合理。

          另外,网球强调转体,蹬地。这是网球和乒羽球最大的区别。乒羽强调用手腕的力量打球,打出变化;网球很少用手腕,甚至也不强调手臂的力量,但强调转体。这一点你可能忘了说。
          • 所言及是
            一是您提到了很专业和有教学水平的问题:网球讲究:蹬—转—挥,这个顺序不能倒过来。
            二是不强调手臂的力量,是这样,强调的腰部力量;许多世界级的选手很多都是腰伤缠身。
            三是手腕是锁不到90度,有得有失。
    • 我说怎么手腕子疼,原来我打的是正手上旋球
      • 听起来像手腕没锁住,容易受伤。
      • 你的动作可能有点问题。网球一般动作正确的话,手腕不容易受伤。容易受伤的是肘关节,即使动作正确,也容易受伤。
    • 还说“耷拉”
      近期有朋友说,从来未在你的其他文章中出现过如此“通俗”的词汇,这源于一个故事,原创于一球友的感悟。

      一次与球友打了几个回合感觉虽没什么基础训练,却力量很大就是爱好打。以其身材、年龄和体力足大我一号,可过来的球感觉冲力不够,速度不快,威慑不强,原来上旋转不够。

      休息时向他介绍如何打上旋,到底是爱打球的,一说就通。过一会儿再看,过来的球稍有改进,还未达到预期。

      原来拍子还是没有低到更低一点儿位置,再次示范后他以浓重的地方话说了一句:介(这)不就四(是)耷拉下去吗。

      对了!就这句话顿时能让人领悟到了动作的要领,所以在“杜撰”本文时纠结一了会儿,最后还是派上了用场,虽然没有版权之争还要向这位球友致谢。